EN sundhedsovervågningsteknologi repræsenterer et fremskridt for medicin, da det er muligt at overvåge patientens tilstand i realtid, teknologier er tilgængelige til forskellige situationer.

Overvågning er effektiv til at kontrollere, om medicin er effektiv eller ej, f.eks.

5 Health Monitoring Technology Apps!

Efterhånden som teknologien udvikler sig, er det blevet meget nemmere og mere problemfrit at passe på vores helbred. For at gøre dette, tjek de bedste apps til at overvåge din krop på daglig basis nedenfor:

1 – Søvnovervågningsapps

Hvis du vil have en sund søvn, med Sleepzy (For Android det er iOS) er muligt, dette er et program, der styrer søvncyklussen.

Det giver dig også mulighed for at udvikle sunde sovevaner, så du kan holde dig til en tidsplan.

Ud over at have et smart vækkeur, kan vi sætte et søvnmål, så vi kan komme os efter hvile, der er forsinket. Der er nogle statistikker, der hjælper med at forstå det individuelle behov for hvile, der hjælper med at gøre din opvågnen opkvikkende.

2 – Enheder til overvågning af fysisk aktivitet

For at udføre fysisk aktivitet skal du være forsigtig med dit hjerteslag, med pulsmåleren (til Android), vil dataene blive set og fortolket, den har allerede 25 millioner brugere.

Med denne applikation kan vi forbedre træningspræstationen blot ved at udføre regelmæssig overvågning, den har en god grænseflade og er godt vurderet af brugerne.

3 – Ansøgninger til registrering af mad

Med apps som You Eat (For Android det er iOS), vi kan have kontrol over alt, hvad vi spiser til måltider, denne applikation fungerer som en madsporing og påmindelse, vi kan sætte en vej for alle måltider.

Gennem det billede, du tager, er det muligt at vurdere, om måltidet er korrekt eller ej, applikationen vil udvikle et spor, for at definere, hvad der er rigtigt eller ej.

4 – Enheder til overvågning af kardiovaskulær sundhed

Takket være applikationer som Cardiogram (til iOS), skabt af forskere ved University of California, er det muligt at opdage atrieflimren, en patient med denne tilstand kan få et slagtilfælde.

For at beregne din puls skal du installere appen og bruge dit Apple Watch. Pulstoppene registreres, og lægen kan bruge dataene, hvis der er nogen risiko for patienten.

5 – Apps til stresshåndtering

Med Calm-appen (til Android det er iOS), kan du meditere, slappe af og sove mere fredeligt, i denne applikation finder vi: "guidet meditation, daglige opsummeringer, afslappende lyde og mindfulness-programmer".

Den guidede meditation kan have en estimeret varighed på 25 minutter, vi kan vælge tematiske muligheder, udover en liste over åndedrætsøvelser, brug også Daily Calm, med dette daglige program forbereder du dig på en fremragende nattesøvn.

Gennem sundhedsovervågningsteknologi bevares mange liv, dog er det vigtigt at opretholde regelmæssig medicinsk overvågning.

Konklusion

Derfor er sundhedsovervågningsteknologi en perfekt ressource for læger og patienter, mange hospitaler og klinikker bruger disse applikationer rundt om i verden til at tjene som et supplement til behandlinger, der er flere sundhedsspecialister, der drager fordel af informationen fra disse applikationer.

For din bedste ydeevne skal du kun kigge efter de applikationer med den bedste evaluering, som har gode funktionaliteter og interface, og som er opdateret med LGPD.