Du Ernährungs-Apps Sie sind äußerst nützlich, um in der klinischen Praxis zu helfen, Nährwerttabellen zu konsultieren oder einfach Ihre Ernährung zu überwachen. Nichts ersetzt jedoch die medizinische Überwachung, da die Anwendung als Ergänzung verwendet werden kann.

Apps zur Lebensmittelaufzeichnung

Mit der Nutrillo-App (für Android Es ist iOS), wir haben ein vollständiges digitales Ernährungstagebuch, wir können die Lebensmittel, die wir konsumieren, überwachen, eine Zielbasis festlegen, es ist möglich, jedes Mal, wenn ein Lebensmittel hinzugefügt wird, Herausforderungen zu erstellen.

Die Ziele sind so programmiert, dass sie Benutzer ermutigen können, es gibt den Missionsstatus und die Verbrauchszählung, die in der Anwendung angezeigt wird, wir können Frühstück, Mittagessen, Abendessen und sogar Snacks steuern.

Essensplanungs-Apps

Mit Hilfe des Essensplans (For Android) können wir Mahlzeiten für die ganze Woche planen, einschließlich Frühstück, Mittag- und Abendessen. Zusätzlich zu einer Einkaufsliste können wir Essenszeiten planen.

Diät- und Abnehm-Apps

Gewichtskontrolle und Gewichtsabnahme sind dank der Verwendung von MyFitnessPal (For.) eine mögliche Realität Android Es ist iOS), kann der Nutzer den gesamten Kalorienverbrauch aufzeichnen, es stehen auch Workouts zur Verfügung, die man zu Hause durchführen kann, es gibt Herausforderungen, die gemeistert werden können.

Die Ernährung ist in „Nährstoffe (und deren Mengen) und Makros (Kohlenhydrate, Fett und Proteine)“ unterteilt.

Ein weiterer Hinweis für diese Kategorie sind Übungen zu Hause (für Android und IOS). Wir können Übungen in den Kategorien Bauch, Brust, Beine, Arme und Gesäßmuskeln machen. Die Übungen sind kurz, daher gibt es einen Übungsplan, der beim Aufwärmen hilft Fertigstellung.

Dies ist eine vollständige Anwendung, die die folgenden Funktionen bietet:

• Die Fortschrittsaufzeichnung erfolgt automatisch;
• Gewichtserfassung in grafischer Form;
• Die Trainingseinheiten sind anpassbar;
• Übung mit Animationen und Videos;
• Holen Sie sich Unterstützung von einem Personal Trainer.

Anwendungen zur Überwachung der Wasseraufnahme

Mit Trinkwasser (To Android Es ist iOS) können wir Benachrichtigungen erhalten, die uns daran erinnern, wann wir Wasser trinken sollten. Dieses Verfahren ist äußerst wichtig, da es Krankheiten wie Nierensteinen vorbeugt und die Gesundheit unserer Nieren erhält.

Die Intervalle werden vom Benutzer definiert, einschließlich der Menge an Wasser, die eingenommen werden soll.

Anwendungen zur Erkennung von Nahrungsmittelallergien

Mit Lebensmittelallergie übersetzen (für iOS), ist eine der besten Ernährungs-Apps, da Nahrungsmittelallergien kontrolliert werden können. Mit dieser App ist es möglich zu übersetzen, welche Nahrungsmittel Allergien auslösen. Sie ist in 4 Sprachen verfügbar: Englisch, Spanisch, Deutsch und Französisch.

Eine weitere notwendige App für Menschen mit Nahrungsmittelallergien ist All I Can Eat (For Android Es ist iOS), können wir mit Hilfe dieser Anwendung Folgendes kontrollieren: „Allergie oder Unverträglichkeit gegenüber Laktose, Gluten, Salicylsäure, Fruktose oder Histamin“.

In der Marktliste können wir verträgliche und unverträgliche Lebensmittel mit einer roten Farbe kennzeichnen.

Abschluss

Daher können Ernährungs-Apps Ihnen dabei helfen, sich richtig zu ernähren und auch bei der Gewichtsabnahme auf die Hilfe eines spezialisierten Arztes zu zählen. Die Apps dienen als Ergänzung zur offiziellen Behandlung.