Εσείς εφαρμογές καλλιτεχνικής γυμναστικής Μπορούν επίσης να βοηθήσουν αθλητές που θέλουν να βελτιώσουν την απόδοσή τους, είναι εφαρμογές για διαφορετικούς σκοπούς, μπορεί να είναι για παρακολούθηση ή απλώς για προπόνηση, παρακάτω παραθέτουμε 5 πιο γνωστές εφαρμογές.

5 Καλύτερες Εφαρμογές Καλλιτεχνικής Γυμναστικής!

Για τη ρουτίνα της καλλιτεχνικής γυμναστικής, θα παρουσιάσουμε 5 εφαρμογές στις οποίες μπορείτε να έχετε πρόσβαση από οπουδήποτε έχετε πρόσβαση στο διαδίκτυο, δείτε τις:

1- Εφαρμογές εκμάθησης βασικών κινήσεων

Nike Training Club (Για Android είναι iOS), με αυτήν την εφαρμογή έχουμε μια τεράστια ποικιλία από προπονήσεις, για αρχάριους και προχωρημένους ανθρώπους με διαφορετικές μεθόδους, όπως: προπόνηση με βάρη, γιόγκα και καρδιο. Στην εφαρμογή, έχουμε πρόσβαση σε επεξηγηματικά βίντεο και οδηγούς εκπαίδευσης βήμα προς βήμα, που διευκολύνουν την εκμάθηση των κινήσεων.

Οφέλη που παρέχει αυτή η εφαρμογή - Έχει ωραία διάταξη, οι προπονήσεις μπορούν να εξατομικευτούν πλήρως, μπορούμε να μοιραστούμε τις επιδόσεις μας στα κοινωνικά δίκτυα, είναι διαθέσιμο στα Πορτογαλικά.

2- Εφαρμογές για προσομοίωση ρουτινών καλλιτεχνικής γυμναστικής

Gymnastics Meet Tracker (Για iOS), αναπτύξτε τη ρουτίνα της καλλιτεχνικής γυμναστικής σας, σύμφωνα με το ρυθμό σας, είναι επίσης δυνατό να εξασκηθείτε ατομικά. Υπάρχει επίσης μια επιλογή για όσους θέλουν να αναπτύξουν ομάδες, μπορούμε να δούμε την απόδοση του κάθε συμμετέχοντα.

Οφέλη της εφαρμογής - Έχει μια διαισθητική διεπαφή και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ομάδες, μπορεί να χρησιμοποιηθεί από αθλητές όλων των επιπέδων.

3- Εφαρμογές για προπόνηση δύναμης και ευλυγισίας

Sworkit (Για Android είναι iOS) μπορούμε να λάβουμε εκπαίδευση για όλες τις δεξιότητες και τους στόχους, οι πιο συνηθισμένοι από τους οποίους είναι: προπόνηση δύναμης, ευελιξίας και γιόγκα, αυτή η εφαρμογή διαθέτει δωρεάν και επί πληρωμή έκδοση, με πρόσθετες δυνατότητες.

Οφέλη - Υπάρχουν περισσότερες από 500 προπονήσεις με 900 διαθέσιμες ασκήσεις, είναι εξατομικευμένες και προσαρμόσιμες, η υποστήριξη παρέχεται από καταρτισμένους προπονητές, τα προγράμματα φυσικής κατάστασης συμβάλλουν στην αύξηση της δύναμης, συμβάλλουν στην απώλεια βάρους, εγγυώνται ευελιξία και εξαλείφουν τον πόνο.

4- Εφαρμογές για παρακολούθηση προόδου και απόδοσης

MyFitnessPal (Για Android είναι iOS) μπορείτε να ελέγξετε τις θερμίδες σας, εκτός από τις σωματικές δραστηριότητες, αυτή η διαδικασία είναι απαραίτητη για την απώλεια βάρους και τη διατήρηση της υγείας σας ενημερωμένη, μπορούμε να καταγράψουμε περισσότερες από 14 τροφές κατά τη διάρκεια της ημέρας. 

Οφέλη - Μπορείτε να συνδεθείτε με περισσότερες από 50 εφαρμογές, οι εγγραφές απλοποιούνται, με εργαλεία που διευκολύνουν αυτή τη διαδικασία, μπορούμε επίσης να συμμετέχουμε στη μεγαλύτερη κοινότητα γυμναστικής στον κόσμο.

5- Εφαρμογές για εύρεση καλλιτεχνικών κέντρων γυμναστικής

Gympass (Για Android και IOS), μέσω του Gympass μπορούμε να έχουμε πρόσβαση σε γυμναστήρια για διάφορους κλάδους, όπως η καλλιτεχνική γυμναστική, για παράδειγμα. Μπορέσαμε να βρούμε γυμναστήρια κοντά στη διεύθυνσή μας και επίσης να ελέγξουμε ποιες μέθοδοι ήταν διαθέσιμες.

Αυτή είναι μια από τις πιο ολοκληρωμένες εφαρμογές καλλιτεχνικής γυμναστικής, εκτός από το να παρέχει πρόσβαση σε γυμναστήρια, το Gympass διαθέτει εικονικά μαθήματα για σωματικές δραστηριότητες, διαλογισμό και θεραπεία.

συμπέρασμα

Επομένως, οι εφαρμογές καλλιτεχνικής γυμναστικής είναι ένα άλλο παράδειγμα ότι ο αθλητισμός μπορεί να είναι παντού, απλά πρέπει να έχετε συγκέντρωση και αποφασιστικότητα, εάν αισθάνεστε πόνο ή οποιαδήποτε ενόχληση, μην σταματήσετε ποτέ να αναζητάτε γιατρό, αποφύγετε την υπερβολική άσκηση.

Απλώς ακολουθήστε αυτό που μπορεί να χειριστεί η ρουτίνα σας, αν είναι δυνατόν, ζητήστε βοήθεια από όσους έχουν ήδη συνηθίσει να προπονούνται μόνοι τους με τη βοήθεια εφαρμογών.