Χάρη στις εφαρμογές, το προπόνηση πυγμαχίας στο σπίτι Ήταν δυνατό, μετά την πανδημία, έγινε πολύ συνηθισμένο για τους ανθρώπους να αναζητούν online προπόνηση, συμπεριλαμβανομένης της πυγμαχίας, υπάρχουν ήδη χιλιάδες διαθέσιμες εφαρμογές, για διαφορετικούς τύπους αθλημάτων.

5 εφαρμογές για προπόνηση πυγμαχίας στο σπίτι!

Με την πρόοδο στη χρήση των εφαρμογών, είναι δυνατό να αποκτήσετε διαφορετικούς τύπους προπόνησης στην παλάμη του χεριού σας, παρακάτω θα παρουσιάσουμε μερικές προτάσεις για εφαρμογές εκμάθησης τεχνικών πυγμαχίας:

1- Εφαρμογές εκμάθησης τεχνικών πυγμαχίας

Προπόνηση PunchFIT (Για Android είναι iOS) είναι μια άσκηση με τσάντα, είναι δυνατό να συνδυάσουμε χτυπήματα, να το πετάξουμε σε σάκο του μποξ ή κατά τη διάρκεια του μποξ με σκιά, έτσι, μπορούμε να πυγμαχήσουμε κάποιον στη φαντασία, μέσω αυτής της εφαρμογής είναι δυνατό να βελτιωθούμε στην προπόνηση HIIT, και επίσης, τελειοποιήστε την τέχνη της πυγμαχίας.

2- Εφαρμογές για προσομοίωση προπόνησης με σάκο του μποξ

Με τον προσομοιωτή τσάντας μποξ (Για Android), είναι δυνατός ο συνδυασμός: "παιχνίδι με σακούλες μποξ, προπόνηση με βαριές τσάντες και παιχνίδι ανακούφισης από το άγχος", η εφαρμογή είναι ένας προσομοιωτής 3D, είναι εξαιρετικά ευχάριστη και έχει ρεαλιστική φυσική, με μερικά χτυπήματα και γροθιές, μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε ότι , η τσάντα παραμορφώνεται μόλις χτυπηθεί.

Το παιχνίδι arcade με τσάντες είναι ένα από τα πιο απλά στο Διαδίκτυο, απλά πρέπει να αγγίξετε την τσάντα όσο το δυνατόν πιο δυνατά, αν θέλετε να απαλλαγείτε από το άγχος, αυτή η εφαρμογή είναι μια εξαιρετική επιλογή.

3- Εφαρμογές για προπόνηση σκιών και εντυπωσιακούς συνδυασμούς

Μέσω του Boxtastic (Για Android), αυτή η εφαρμογή μπορεί να χρησιμοποιηθεί από οποιονδήποτε χρήστη, μέσω του εικονικού εκπαιδευτή είναι δυνατή η πρόσβαση σε οποιονδήποτε συνδυασμό κτυπημάτων, που θα χρησιμοποιηθεί για την εξάσκηση της προπόνησης.

4- Εφαρμογές για παρακολούθηση προόδου και απόδοσης

Με την εφαρμογή Google Fit (Για Android είναι iOS) που αναπτύχθηκε από την Google, μπορούμε να ελέγχουμε την πρόοδο και να παρακολουθούμε τη δραστηριότητα, είναι δυνατή η χρήση αυτής της εφαρμογής για οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα, διατηρώντας μια ολιστική άποψη για την υγεία μας.

Χάρη σε αυτήν την εφαρμογή, μπορούμε να ελέγξουμε τα σημεία της καρδιάς μας με τις δραστηριότητες που κάνουν την καρδιά μας να αντλεί, εάν εκτελείτε μια μέτρια έντονη δραστηριότητα, θα συγκεντρώσετε πόντους, είναι επίσης δυνατό να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, όλα τα δεδομένα αποθηκεύονται στο εφαρμογή, και μπορείτε να συμπεριλάβετε βοήθεια γιατρούς.

Το Google Fit μπορεί να λειτουργήσει σε συνδυασμό με άλλες εφαρμογές για να βελτιώσει περαιτέρω τις αθλητικές σας επιδόσεις.

5- Εφαρμογές για εκπαίδευση με φίλους εικονικά

Με το Nike Run Club (Για Android είναι iOS), μπορούμε να μετρήσουμε τα χιλιόμετρα και υπάρχουν προκλήσεις που πρέπει να ξεπεραστούν, υπάρχουν σχέδια που ο αθλητής μπορεί να ρυθμίσει το ρυθμό, με την εφαρμογή Nike είναι δυνατό να φέρεις φίλους για να αγωνιστούν μαζί.

Μπορείτε να συγχρονίσετε μουσική στο κινητό σας, αυτή είναι μια δωρεάν εφαρμογή, αυτή η εφαρμογή φέρνει τα ακόλουθα οφέλη στους αθλητές γενικά:

• Προσφέρει προγράμματα εκπαίδευσης.
• Είναι πιθανό να συναναστραφείτε με φίλους.
• Είναι καλά αποδεκτό από τους χρήστες.
• Μπορούμε να προπονηθούμε ακόμα και χωρίς internet.

συμπέρασμα

Ως εκ τούτου, η προπόνηση πυγμαχίας στο σπίτι φέρνει οφέλη στο μυαλό και το σώμα. αποφύγετε τραυματισμούς.