¿Cómo utilizar la tecnología para controlar su salud?
A tecnologia de monitoramento de saúde representa um avanço para a medicina, pois é possível acompanhar o estado do paciente em tempo real, são tecnologias disponíveis para várias situações.
O monitoramento é eficiente para verificar se os remédios estão sendo eficientes ou não, por exemplo.
5 Aplicativos de tecnologia de monitoramento de saúde!
Como o avanço da tecnologia ficou bem mais fácil e descomplicado cuidar da nossa saúde. Para isso, confira abaixo os melhores aplicativos para monitorar o corpo no dia a dia:
1 – Aplicativos para monitoramento de sono
Se você quer ter um sono saudável, com o Sleepzy (Para Androide Es iOS) é possível, este é um aplicativo que gerencia o ciclo do sono.
Também permite desenvolver hábitos de sono saudáveis, para que você possa cumprir horários.
Além de contar com um despertador inteligente, podemos estipular uma meta de sono, permitindo a recuperação do descanso que está atrasado, existem algumas estatísticas que ajudam a entender a necessidade individual do descanso, contribuindo para que o seu despertar seja revigorante.
2 – Dispositivos para monitoramento de atividade física
Para fazer a atividade física, é necessário ter cuidado com os batimentos cardíacos, com o Monitor de Frequência Cardíaca (para Androide), os dados serão visualizados e interpretados, já conta com 25 milhões de usuários.
Com este aplicativo, podemos melhorar o desempenho no exercício somente realizando um acompanhamento regular, possui boa interface e é bem avaliado pelos usuários.
3 – Aplicativos para registro de alimentação
Com aplicativos como o You Eat (Para Androide Es iOS), podemos ter controle sobre tudo o que comemos nas refeições, este aplicativo funciona como um rastreador e lembrete de comida, podemos definir um caminho para todas as refeições.
Através da foto que você tira, é possível avaliar se a refeição está correta ou não, o aplicativo desenvolverá uma trilha, para definir o que é certo ou não.
4 – Dispositivos para monitoramento de saúde cardiovascular
Graças aos aplicativos, como o Cardiogram (para iOS), criado por pesquisadores na Universidade da Califórnia, é possível detectar a fibrilação auricular, o paciente com esta condição pode ter um AVC.
Para calcular os batimentos cardíacos, é necessário instalar o aplicativo e utilizar o Apple Watch, são registrados os picos de frequência cardíaca, o médico pode utilizar os dados, caso haja algum risco para o paciente.
5 – Aplicativos para gerenciamento de estresse
Com o aplicativo Calm (para Androide Es iOS), você poderá meditar, relaxar, e dormir mais tranquilo(a), neste aplicativo, encontramos: “meditação guiada, resumos diários, sons relaxantes e programas de atenção plena”.
A meditação guiada pode ter uma duração estimada de 25 minutos, podemos escolher opções temáticas, além de uma lista de exercícios para a respiração, utilize também o Daily Calm, com este programa diário, você se prepara para ter uma excelente noite de sono.
Através da tecnologia de monitoramento de saúde, muitas vidas estão sendo preservadas, no entanto, é importante manter um acompanhamento médico regular.
Conclusión
Portanto, a tecnologia de monitoramento de saúde é um recurso perfeito para os médicos e pacientes, muitos hospitais e clínicas estão utilizando estes aplicativos em todo o mundo, para servir de complemento para os tratamentos, são vários os especialistas da saúde que são beneficiados com as informações desses aplicativos.
Para o seu melhor desempenho, busque somente os aplicativos com melhor avaliação, que apresentam boas funcionalidades e interface, que estejam em dia com a LGPD.
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