Tú aplicaciones de nutrición Son de gran utilidad para ayudar en la práctica clínica, para consultar tablas nutricionales o simplemente para controlar tu dieta, sin embargo, nada reemplaza el seguimiento médico, ya que la aplicación puede usarse como complemento.

Aplicaciones para grabar alimentos

Con la aplicación Nutrillo (Para Androide Es iOS), contamos con un completo diario de alimentos digital, podemos monitorear los alimentos que consumimos, para establecer una base de objetivos, es posible crear desafíos cada vez que se agrega un alimento.

Las metas están programadas para poder incentivar a los usuarios, está el estado de la misión y se muestra el conteo de consumo en la aplicación, podemos controlar el desayuno, el almuerzo, la cena e incluso las meriendas.

Aplicaciones de planificación de comidas

Con la ayuda del Plan de Alimentación (Para Androide), podemos planificar las comidas para toda la semana, incluyendo desayuno, almuerzo y cena, además de tener una lista de la compra, podemos planificar los horarios de las comidas.

Aplicaciones de dieta y adelgazamiento

El control y pérdida de peso es una realidad posible, gracias al uso de MyFitnessPal (Para Androide Es iOS), el usuario puede registrar todo el consumo de calorías, también hay entrenamientos disponibles para realizar en casa, hay desafíos que se pueden superar.

La dieta se divide en “nutrientes (y sus cantidades) y macros (hidratos de carbono, grasas y proteínas)”.

Otra indicación de esta categoría es Ejercicios en Casa (Para Android e IOS), podemos hacer ejercicios en las categorías: abdomen, pecho, piernas, brazos y glúteos, los ejercicios son cortos, por lo que tienen un plan de ejercicios para ayudar al calentamiento hasta terminación.

Esta es una aplicación completa, que proporciona las siguientes características a continuación:

• La grabación del progreso se realiza automáticamente;
• Registro de peso en forma gráfica;
• Los entrenamientos son personalizables;
• Ejercicio con animaciones y videos;
• Obtenga apoyo de un entrenador personal.

Aplicaciones para monitorear la ingesta de agua.

Con Agua Potable (A Androide Es iOS) podemos recibir notificaciones para recordarnos cuándo beber agua, este procedimiento es sumamente importante, ya que previene enfermedades como cálculos renales y preserva la salud de nuestros riñones.

Los intervalos los define el usuario, incluida la cantidad de agua que debe ingerir.

Aplicaciones para identificar alergias alimentarias

Con traductor de alergia alimentaria (para iOS), es una de las mejores aplicaciones de nutrición, ya que se pueden controlar las alergias alimentarias, con esta aplicación es posible traducir qué alimentos causan alergias, está disponible en 4 idiomas, que son: inglés, español, alemán y francés.

Otra aplicación necesaria para las personas con alergias alimentarias es All I Can Eat (For Androide Es iOS), con la ayuda de esta aplicación podemos controlar: “alergia o intolerancia a la lactosa, gluten, ácido salicílico, fructosa o histamina”.

En el listado del mercado podemos marcar los alimentos compatibles e incompatibles con un color rojo.

Conclusión

Por lo tanto, las aplicaciones de nutrición pueden ayudarte a tener una correcta alimentación y también en el proceso de adelgazamiento. Siempre que sea necesario contar con la ayuda de un médico especializado, las aplicaciones funcionan como complemento al tratamiento oficial.