Aplicativo para Scannear o Estresse Corporal
Conheça o aplicativo para scannear o estresse corporal, o nível de ansiedade e monitorar a frequência cardíaca, além de pontos de tensão.
É fato que o estresse se tornou uma constante, e a tecnologia, oferece soluções inovadoras para o monitoramento e gestão do bem-estar.
Aplicativos desenvolvidos para escanear o nível de estresse no corpo e nos órgãos emergem como ferramentas valiosas, pois, permitem uma compreensão detalhada da saúde física e mental.
Utilizando sensores avançados e análises precisas, tais aplicativos avaliam indicadores críticos como a variabilidade da frequência cardíaca (HRV), fornecendo dados essenciais para a identificação e redução do estresse.
Este avanço tecnológico representa um passo significativo na promoção de uma vida mais saudável e equilibrada.
Desse modo, acompanhe o post a seguir sobre essas ferramentas inovadoras.
Welltory
O Welltory destaca-se como um app voltado para o bem-estar e saúde, empregando medições de variabilidade da frequência cardíaca (HRV) para mensurar os níveis de estresse, vitalidade e a capacidade de recuperação do organismo.
De modo geral, ele avalia seu estado de saúde e níveis de estresse através da utilização da câmera do seu celular para examinar a HRV.
Este aplicativo entrega análises e resultados baseados no seu modo de vida, atividades físicas e rotinas cotidianas, afim de, propor orientações customizadas com o objetivo de aprimorar o controle do estresse e incentivar um estilo de vida mais harmonioso.
Kuten Welltory, você encontrará apoio para alcançar maior bem-estar, qualidade de vida e uma existência com menor carga de estresse.
Calm
Quanto ao Calm, ele destaca-se por sua ênfase em técnicas de meditação, suporte ao sono e métodos de relaxamento.
Este aplicativo também é capacitado para detectar pontos de tensão corporal, atuando de forma eficiente na redução do estresse psicológico.
Funciona através de um extenso conjunto de meditações guiadas, contos para adormecer, músicas relaxantes se on práticas respiratórias.
O propósito do Calm é promover a saúde mental e atenuar os efeitos do estresse e ansiedade, visando melhorar o bem-estar e a qualidade de vida dos seus utilizadores.
Headspace
O Headspace dedica-se à promoção da saúde mental, disponibilizando práticas de mindfulness se on meditação para diminuir o estresse.
Perfeito para quem quer melhorar sua saúde psicológica, o aplicativo disponibiliza meditações guiadas, técnicas de respiração e séries voltadas à melhoria do sono.
Mediante o incentivo à atenção plena e métodos de relaxamento, o Headspace possibilita que você cultive uma mente calma e um ambiente menos propenso ao estresse, influenciando de forma benéfica a saúde corporal de maneira secundária.
As técnicas fornecidas por este aplicativo baseiam-se em pesquisas científicas, garantindo sua eficácia e confiabilidade.
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