Oletko CrossFit-harrastaja ja etsit jatkuvasti uusia tapoja parantaa suorituskykyäsi ja saavuttaa tavoitteesi? Tiesitkö, että niitä on CrossFit-harjoitussovellukset Kuka voi auttaa tässä prosessissa? Nämä sovellukset tarjoavat yksilöllisiä harjoitusrutiineja, yksityiskohtaisia ohjeita, esittelyvideoita ja jopa mahdollisuuden olla vuorovaikutuksessa muiden harjoittajien kanssa.

Näiden sovellusten avulla voit parantaa taitojasi eri CrossFit-lajeissa, kuten painonnostossa, voimistelussa ja aineenvaihdunnassa, ja kehittyä harjoitusmatkallasi.

Tässä artikkelissa esittelemme joitain parhaista CrossFit-harjoitussovelluksista ja kuinka ne voivat parantaa suorituskykyäsi.

5 parasta CrossFit-harjoitussovellusta!

CrossFitin edistymisen seuraamiseksi näytämme sinulle 5 tehokasta sovellusta, jotka sinulla voi olla matkapuhelimellasi.

1- Sovellukset CrossFitin perustekniikoiden oppimiseen

Kuten CrossFit -harjoittelu, voimme päästä useisiin harjoituksiin, jokaista liikettä varten on esittelyesitys. Voit käyttää harjoitusaikataulutoimintoa henkilökohtaisen harjoitussuunnitelman laatimiseen.

Edut – Koulutusta on mahdollista saada mille tahansa tasolle, oli se sitten aloittelija tai edistynyt.

2- Sovellukset voima- ja vastusharjoitteluun CrossFitissä

SugarWOD (To Android se on iOS), voimme seurata CrossFit-harjoituksia, ja myös pitää yhteyttä maailmanlaajuiseen urheilijaverkostoon, siellä on myös harjoitusloki, jonka avulla voimme seurata urheilijaa lajin harjoittamisen aikana.

Edut – Sillä on kumppaniverkosto, se on kustannustehokas, löydämme rajattomasti urheilijoita, harjoituksia ja nyrkkejä.

3- Sovellukset WOD:iden simulointiin ja harjoitteluun virtuaalisten kumppaneiden kanssa

WOD-generaattori (To Android se on iOS), tämän sovelluksen ansiosta voimme luoda räätälöityjä harjoituksia käyttämällä laitteita ja käytettävissä olevassa ajassa pääsemme harjoittelemaan virtuaalisen kumppanin kanssa.

Edut – Siinä on yli 20 luokkaa, ja voit luoda satunnaisen harjoituksen päivässä.

4- Sovellukset edistymisen ja suorituskyvyn seurantaan

WOD-ajastin (To Android se on iOS), tämä on erityinen CrossFit-harjoittelun ajastin. Harjoitusajat ja intervallit on mahdollista konfiguroida, on myös mahdollista laskea harjoitusaika. Voit tarkastella edellistä harjoitushistoriaasi seurataksesi edistymistäsi.

Edut – Voimme lisätä, poistaa, muokata ja järjestää uudelleen, saatavilla olevat 4 koulutustyyppiä.

5- Sovellukset lähellä olevien CrossFit-laatikoiden löytämiseen

Mindbody (To Android), on mahdollista varata liikuntatunteja yleensäkin, mutta voimme paikantaa CrossFit-boksit lähistöltä.

BoxLocator (To Android), sovelluksen ansiosta CrossFitin ystävät voivat paikantaa CrossFit-laatikoita mistä päin maailmaa tahansa, voimme nähdä muiden käyttäjien arvioita ja kommentteja.

MyWOD (To Android), jos etsit Crossfit-yhteisöä, tässä on ihanteellinen vaihtoehto, löydät lähellä olevia boxeja, voit olla yhteydessä muihin jäseniin ja voit myös seurata harjoituksiasi.

Johtopäätös

CrossFit-harjoitussovellukset ovat erinomainen vaihtoehto niille, jotka haluavat parantaa taitojaan, parantaa suorituskykyään ja saavuttaa tavoitteitaan tämän harjoituksen eri muodoissa.

Näiden sovellusten avulla on mahdollista päästä käsiksi räätälöityihin harjoitusrutiineihin, yksityiskohtaisiin ohjeisiin, esittelyvideoihin ja palautetta liikkeiden suoritustekniikasta.

Lisäksi monet sovellukset mahdollistavat vuorovaikutuksen muiden harjoittajien ja kouluttajien kanssa, mikä voi olla erittäin hyödyllistä kokemusten vaihdossa ja CrossFitiin liittyviin kysymyksiin vastaamisessa.

Saatavilla on niin monia vaihtoehtoja, joten voit valita tarpeisiisi ja tavoitteisiisi parhaiten sopivan sovelluksen ja kehittyä harjoitusmatkallasi.

On kuitenkin tärkeää muistaa, että liikuntaa tulee harjoittaa turvallisesti ja liikunnan ammattilaisen ohjauksessa.