A terveyden seurantatekniikka edustaa edistystä lääketieteessä, sillä potilaan tilaa on mahdollista seurata reaaliajassa, teknologiat ovat saatavilla erilaisiin tilanteisiin.

Seuranta on tehokasta esimerkiksi sen selvittämiseksi, ovatko lääkkeet tehokkaita vai eivät.

5 terveyden seurantateknologiasovellusta!

Tekniikan kehittyessä terveydestämme huolehtiminen on entistä helpompaa ja vaivattomampaa. Voit tehdä tämän tutustumalla parhaisiin sovelluksiin kehosi päivittäiseen seurantaan alta:

1 – Unenvalvontasovellukset

Jos haluat nukkua terveellisesti, Sleepzyn kanssa (For Android se on iOS) on mahdollista, tämä on sovellus, joka hallitsee unisykliä.

Sen avulla voit myös kehittää terveellisiä nukkumistottumuksia, jotta voit pitää kiinni aikataulusta.

Sen lisäksi, että meillä on älykäs herätyskello, voimme asettaa unitavoitteen, jonka avulla voimme toipua myöhässä olevasta levosta. Jotkut tilastot auttavat ymmärtämään yksilöllistä levon tarvetta, mikä auttaa tekemään heräämisestäsi virkistävän.

2 – Laitteet fyysisen aktiivisuuden seurantaan

Harrastaaksesi fyysistä toimintaa sinun on oltava varovainen sykemittarin kanssa (to Android), tietoja tarkastellaan ja tulkitaan, sillä on jo 25 miljoonaa käyttäjää.

Tällä sovelluksella voimme parantaa harjoittelun suorituskykyä pelkällä säännöllisellä seurannalla, sillä on hyvä käyttöliittymä ja se on käyttäjien hyvin arvioima.

3 – Sovellukset ruoan kirjaamiseen

Sovelluksilla, kuten You Eat (For Android se on iOS), voimme hallita kaikkea, mitä syömme aterioilla, tämä sovellus toimii ruokaseurantana ja muistuttajana, voimme asettaa polun kaikille aterioille.

Otamasi kuvan kautta on mahdollista arvioida onko ateria oikea vai ei, sovellus kehittää polun, määrittää mikä on oikein vai ei.

4 – Laitteet sydän- ja verisuoniterveyden seurantaan

Kiitos sovelluksille, kuten Cardiogram (for iOS), Kalifornian yliopiston tutkijoiden luoma, on mahdollista havaita eteisvärinä, potilaalla, jolla on tämä sairaus, voi olla aivohalvaus.

Jotta voit laskea sykkeesi, sinun on asennettava sovellus ja käytettävä Apple Watchia.

5 – Sovellukset stressinhallintaan

Calm-sovelluksella (for Android se on iOS), voit meditoida, rentoutua ja nukkua rauhallisemmin, tästä sovelluksesta löydät: "ohjattua meditaatiota, päivittäisiä yhteenvetoja, rentouttavia ääniä ja mindfulness-ohjelmia".

Ohjatun meditaation arvioitu kesto on 25 minuuttia, voimme valita temaattiset vaihtoehdot, hengitysharjoitusluettelon lisäksi käytä myös Daily Calmia, tällä päiväohjelmalla valmistaudut erinomaisiin yöuniin.

Terveyden seurantateknologian avulla suojellaan monia ihmishenkiä, mutta säännöllinen lääketieteellinen seuranta on kuitenkin tärkeää.

Johtopäätös

Siksi terveydentilan seurantatekniikka on täydellinen resurssi lääkäreille ja potilaille, monet sairaalat ja klinikat käyttävät näitä sovelluksia ympäri maailmaa täydentämään hoitoja, ja monet terveydenhuollon asiantuntijat hyötyvät näiden sovellusten tiedoista.

Parhaan suorituskyvyn saavuttamiseksi etsi vain parhaiten arvioituja sovelluksia, joissa on hyvät toiminnot ja käyttöliittymä, jotka ovat ajan tasalla LGPD:n kanssa.