Toi applications nutritionnelles Ils sont extrêmement utiles pour aider dans la pratique clinique, pour consulter des tableaux nutritionnels, ou simplement pour surveiller votre alimentation, cependant, rien ne remplace le suivi médical, car l'application peut être utilisée en complément.

Applications d'enregistrement des aliments

Avec l'application Nutrillo (Pour Android C'est IOS), nous avons un journal alimentaire numérique complet, nous pouvons surveiller les aliments que nous consommons, fixer une base d'objectifs, il est possible de créer des défis à chaque fois qu'un aliment est ajouté.

Les objectifs sont programmés pour pouvoir encourager les utilisateurs, il y a le statut de la mission et le décompte de la consommation est affiché dans l'application, on peut contrôler le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et même les collations.

Applications de planification de repas

Avec l'aide du plan de repas (pour Android), nous pouvons planifier les repas pour toute la semaine, y compris le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, en plus d'avoir une liste de courses, nous pouvons planifier les horaires des repas.

Applications de régime et de perte de poids

Le contrôle et la perte de poids sont une réalité possible, grâce à l'utilisation de MyFitnessPal (Pour Android C'est IOS), l'utilisateur peut enregistrer toutes les calories consommées, il existe également des entraînements à réaliser à la maison, il existe des défis qui peuvent être surmontés.

Le régime alimentaire est divisé en « nutriments (et leurs quantités) et macros (glucides, lipides et protéines) ».

Une autre indication pour cette catégorie est Exercices à la maison (Pour Android et IOS), nous pouvons faire des exercices dans les catégories : abdomen, poitrine, jambes, bras et fessiers, les exercices sont courts, ils ont donc un plan d'exercices pour aider à s'échauffer jusqu'à achèvement.

Il s'agit d'une application complète, qui offre les fonctionnalités suivantes ci-dessous :

• L'enregistrement de la progression se fait automatiquement ;
• Enregistrement du poids sous forme graphique ;
• Les entraînements sont personnalisables ;
• Exercice avec animations et vidéos ;
• Bénéficiez du soutien d’un entraîneur personnel.

Applications pour surveiller la prise d’eau

Avec de l'eau potable (à Android C'est IOS) nous pouvons recevoir des notifications pour nous rappeler quand boire de l'eau, cette procédure est extrêmement importante, car elle prévient des maladies telles que les calculs rénaux et préserve la santé de nos reins.

Les intervalles sont définis par l'utilisateur, y compris la quantité d'eau à ingérer.

Applications pour identifier les allergies alimentaires

Avec traduction des allergies alimentaires (pour IOS), est l'une des meilleures applications de nutrition, car les allergies alimentaires peuvent être contrôlées, avec cette application, il est possible de traduire quels aliments provoquent des allergies, elle est disponible en 4 langues, à savoir : anglais, espagnol, allemand et français.

Une autre application nécessaire pour les personnes souffrant d'allergies alimentaires est All I Can Eat (For Android C'est IOS), grâce à cette application, nous pouvons contrôler : « l’allergie ou l’intolérance au lactose, au gluten, à l’acide salicylique, au fructose ou à l’histamine ».

Dans la liste de marché, nous pouvons marquer les aliments compatibles et incompatibles avec une couleur rouge.

Conclusion

Par conséquent, les applications de nutrition peuvent vous aider à avoir une alimentation correcte et également dans le processus de perte de poids. Si nécessaire, comptez sur l'aide d'un médecin spécialisé, les applications fonctionnent comme un complément au traitement officiel.