शारीरिक तनाव को स्कैन करने के लिए आवेदन
जानिए शरीर के तनाव को स्कैन करने के लिए ऐप, द चिंता का स्तर और मॉनिटर करें हृदय दर, निम्न के अलावा तनाव बिंदु.
यह एक तथ्य है कि तनाव एक स्थिर स्थिति बन गया है, और प्रौद्योगिकी कल्याण की निगरानी और प्रबंधन के लिए नवीन समाधान प्रदान करती है।
के लिए एप्लिकेशन विकसित किए गए शरीर और अंगों में तनाव के स्तर को स्कैन करें मूल्यवान उपकरण के रूप में उभरें, क्योंकि वे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की विस्तृत समझ की अनुमति देते हैं।
उन्नत सेंसर और सटीक विश्लेषण का उपयोग करते हुए, ऐसे एप्लिकेशन महत्वपूर्ण संकेतकों का मूल्यांकन करते हैं जैसे दिल दर परिवर्तनशीलता (एचआरवी), के लिए आवश्यक डेटा प्रदान करता है तनाव को पहचानना और कम करना.
यह तकनीकी प्रगति एक स्वस्थ और अधिक संतुलित जीवन को बढ़ावा देने में एक महत्वपूर्ण कदम का प्रतिनिधित्व करती है।
तो, इन नवीन उपकरणों के बारे में निम्नलिखित पोस्ट का अनुसरण करें।
वेलटोरी
हे वेलटोरी एक ऐसे ऐप के रूप में सामने आया है जिसका लक्ष्य है कल्याण और स्वास्थ्य, रोजगार हृदय गति परिवर्तनशीलता माप (HRV) को मापने के लिए तनाव स्तर, जीवन शक्ति और शरीर की ठीक होने की क्षमता।
सामान्य तौर पर, यह आपके स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन करता है और तनाव स्तर एचआरवी की जांच करने के लिए अपने सेल फोन कैमरे का उपयोग करें।
यह एप्लिकेशन आपके जीवन के तरीके के आधार पर विश्लेषण और परिणाम प्रदान करता है, शारीरिक गतिविधियाँ और दैनिक दिनचर्या, क्रम में तनाव नियंत्रण में सुधार लाने और अधिक सामंजस्यपूर्ण जीवनशैली को प्रोत्साहित करने के उद्देश्य से अनुकूलित दिशानिर्देशों का प्रस्ताव करें।
जैसा वेलटोरी, आपको बेहतर कल्याण प्राप्त करने के लिए समर्थन मिलेगा, जीवन स्तर और कम के साथ अस्तित्व तनाव भार.
शांत
इसके लिए शांत, यह अपने जोर के लिए खड़ा है ध्यान तकनीक, नींद का समर्थन और विश्राम के तरीके.
यह एप्लिकेशन पता लगाने में भी सक्षम है शरीर के तनाव बिंदु, में कुशलतापूर्वक अभिनय करना मनोवैज्ञानिक तनाव को कम करना.
यह एक व्यापक सेट के माध्यम से काम करता है निर्देशित ध्यान, कहानियाँ सुन कर सो जाएँ, आरामदायक गाने यह है श्वसन अभ्यास.
उद्देश्य से शांत को बढ़ावा देना है मानसिक स्वास्थ्य और कम करें तनाव और चिंता का प्रभाव, जिसका लक्ष्य अपने उपयोगकर्ताओं की भलाई और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना है।
हेडस्पेस
हे हेडस्पेस मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, प्रदान करने के लिए समर्पित है सचेतन अभ्यास यह है तनाव कम करने के लिए ध्यान.
जो कोई भी अपना सुधार करना चाहता है उसके लिए बिल्कुल सही मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य, एप्लिकेशन निर्देशित ध्यान प्रदान करता है, साँस लेने की तकनीक और श्रृंखला पर ध्यान केंद्रित किया गया नींद में सुधार.
सचेतनता को प्रोत्साहित करके और विश्राम के तरीके, द हेडस्पेस आपको एक शांत दिमाग और कम तनावग्रस्त वातावरण विकसित करने में सक्षम बनाता है, जिससे आप पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है शरीर का स्वास्थ्य द्वितीयक तरीके से.
इस एप्लिकेशन द्वारा प्रदान की गई तकनीकें वैज्ञानिक अनुसंधान पर आधारित हैं, जो उनकी प्रभावशीलता और विश्वसनीयता सुनिश्चित करती हैं।
महत्वपूर्ण सूचना
अधिक जानकारी के लिए, Google Play या App Store एप्स स्टोर पर जाएँ।
यह उजागर करना महत्वपूर्ण है कि हम एप्लिकेशन वितरण प्लेटफ़ॉर्म से उत्पन्न होने वाली त्रुटियों या समस्याओं के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं; जिम्मेदारी डेवलपर्स की है।
हमारे लेख का एकमात्र उद्देश्य सूचना देना और मनोरंजन करना है, इसलिए अपनी पसंद का एप्लिकेशन डाउनलोड करें और आनंद लें।
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