आप तैराकी प्रशिक्षण ऐप्स शुरुआती लोगों के लिए यह तेजी से लोकप्रिय और सुलभ होता जा रहा है। इन ऐप्स के साथ, उपयोगकर्ता वैयक्तिकृत प्रशिक्षण योजनाओं तक पहुंच सकते हैं, उनकी प्रगति की निगरानी कर सकते हैं और अपनी तैराकी तकनीक पर प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकते हैं।

इस लेख में, हम कुछ बेहतरीन तैराकी प्रशिक्षण ऐप्स के बारे में जानेंगे और कैसे वे तैराकी के प्रदर्शन और प्रेरणा को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

5 सर्वश्रेष्ठ तैराकी प्रशिक्षण ऐप्स!

उन लोगों के लिए जिन्होंने अभी तक तैराकी का प्रयास नहीं किया है और जानना चाहते हैं कि यह खेल कैसे काम करता है, नीचे हमारे पास 5 ऐप्स हैं जिन्हें आप कहीं भी एक्सेस कर सकते हैं।

1- बुनियादी तैराकी तकनीक सीखने के लिए आवेदन

माईस्विमप्रो (को एंड्रॉयड यह है आईओएस), जो लोग अपनी तैराकी तकनीकों में सुधार करना चाहते हैं, उनके लिए यह ऐप वैयक्तिकृत प्रशिक्षण प्रदान करता है, जैसे कि साँस लेने के व्यायाम, तैरना और हाथ और पैर की गतिविधियाँ। प्रदर्शन की निगरानी के लिए संसाधन हैं और सामाजिक नेटवर्क पर उपलब्धियों को साझा करना संभव है।

फ़ायदे - इस एप्लिकेशन के साथ, दिन का प्रशिक्षण करना, दीर्घकालिक प्रशिक्षण योजनाएं बनाना, विस्तृत 100% तैराकी रिकॉर्ड रखना संभव है, एक ही एप्लिकेशन में, हम विभिन्न प्रकार के तैराकी प्रशिक्षण चुन सकते हैं।

2- पानी में सांस लेने के प्रशिक्षण के लिए आवेदन

जैसा फ्रीडाइविंग ट्रेनर (को एंड्रॉयड), एक एपनिया ट्रेनर है जिसका उपयोग अनुभवी गोताखोरों और शुरुआती लोगों द्वारा किया जा सकता है, इसमें पानी के भीतर सांस लेने को मापने के लिए पूर्ण संसाधन शामिल हैं, जिनके पास ऑक्सीमीटर है, उनके लिए आंकड़ों की जांच करना संभव है।

इसे तैराकी प्रशिक्षण के लिए सबसे संपूर्ण ऐप्स में से एक माना जाता है, यह एपनिया प्रशिक्षण के लिए एक आदर्श ऐप है, हालाँकि, अभी तक इसका कोई पुर्तगाली संस्करण नहीं है। 

3- तैराकी में शक्ति और प्रतिरोध प्रशिक्षण के लिए आवेदन

माईस्विमप्रो (को एंड्रॉयड यह है आईओएस), इस एप्लिकेशन की मदद से तैराक पानी में अपनी तकनीक, प्रतिरोध और गति में सुधार कर सकते हैं। सबसे विविध कौशल स्तरों के लिए कई वैयक्तिकृत वर्कआउट हैं, और हम शक्ति और प्रतिरोध प्रशिक्षण के लिए समर्पित विशिष्ट अभ्यास भी आज़मा सकते हैं।

4- प्रगति और प्रदर्शन की निगरानी के लिए आवेदन

ऐप के साथ वॉचओएस 9 (को आईओएस), यह जानना संभव है कि प्रत्येक व्यक्ति ने कितना कवर किया है, चाहे तैराकी हो, साइकिल चलाना हो या दौड़ना हो, यह एक स्मार्टवॉच है जो पूरी तरह से खेल पर केंद्रित है, यह एथलीटों के प्रदर्शन की निगरानी के लिए ऐप्पल द्वारा विकसित एक एप्लिकेशन है, इसमें नए प्रशिक्षण दृश्य हैं उपलब्ध होगी।

इन विज़ुअलाइज़ेशन के साथ, हम मेट्रिक्स की जांच कर सकते हैं जैसे: गतिविधि सर्कल, हृदय गति क्षेत्र, शक्ति और ऊंचाई।

5- पूल और स्विमिंग ग्रुप ढूंढने के लिए ऐप्स

Swimoutlet (को एंड्रॉयड), यह तैराकी उपकरण और सहायक उपकरण के लिए एक बाज़ार है, हालांकि, तैराकी का अभ्यास करने के लिए समूह और खेल के लिए पूल भी उपलब्ध हैं।

ऐप्स के साथ अकेले प्रशिक्षण के लिए युक्तियाँ

यदि आपको अच्छे आकार में रहने के लिए मदद की ज़रूरत है, और आपके पास जिम जाने के लिए वित्तीय संसाधन नहीं हैं, तो जान लें कि केवल एक अच्छे ऐप की मदद लेना महत्वपूर्ण है, प्रशिक्षण के लिए अपने घर में एक आरामदायक जगह आरक्षित करें, साथ ही अपने कपड़े अलग करो.

पहनने योग्य तकनीकों को आज़माना न भूलें, वे आपके प्रदर्शन में मदद करने के लिए आपके सबसे अच्छे सहयोगी हैं। यदि आवश्यक हो, तो किसी भी खेल का अभ्यास शुरू करने से पहले चिकित्सा मूल्यांकन के लिए पूछें और अतिशयोक्ति से बचें।

इसलिए, तैराकी प्रशिक्षण ऐप्स शुरुआती और पहले से ही जिम में अभ्यास करने वालों के प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं, इसलिए दोनों ही मामलों में फोकस और दृढ़ संकल्प होना आवश्यक है।