आप कलात्मक जिम्नास्टिक ऐप्स वे उन एथलीटों की भी मदद कर सकते हैं जो अपने प्रदर्शन में सुधार करना चाहते हैं, वे विभिन्न उद्देश्यों के लिए एप्लिकेशन हैं, यह निगरानी के लिए या सिर्फ प्रशिक्षण के लिए हो सकता है, नीचे हम 5 सबसे प्रसिद्ध एप्लिकेशन सूचीबद्ध करते हैं।

5 सर्वश्रेष्ठ कलात्मक जिम्नास्टिक ऐप्स!

कलात्मक जिमनास्टिक दिनचर्या के लिए, हम 5 एप्लिकेशन प्रस्तुत करेंगे जिन्हें आप इंटरनेट तक पहुंच वाले किसी भी स्थान से एक्सेस कर सकते हैं, उन्हें देखें:

1- बुनियादी गतिविधियों को सीखने के लिए आवेदन

नाइके ट्रेनिंग क्लब (के लिए) एंड्रॉयड यह है आईओएस), इस ऐप के साथ हमारे पास शुरुआती और उन्नत लोगों के लिए विभिन्न तरीकों से वर्कआउट की एक विशाल विविधता है, जैसे: वजन प्रशिक्षण, योग और कार्डियो। ऐप में, हम व्याख्यात्मक वीडियो और चरण-दर-चरण प्रशिक्षण गाइड तक पहुंच सकते हैं, जो गतिविधियों को सीखना आसान बनाते हैं।

यह एप्लिकेशन जो लाभ प्रदान करता है - इसका लेआउट अच्छा है, वर्कआउट पूरी तरह से व्यक्तिगत हो सकता है, हम अपना प्रदर्शन सोशल नेटवर्क पर साझा कर सकते हैं, यह पुर्तगाली में उपलब्ध है।

2- कलात्मक जिम्नास्टिक दिनचर्या के अनुकरण के लिए अनुप्रयोग

जिमनास्टिक्स मीट ट्रैकर (के लिए) आईओएस), अपनी कलात्मक जिम्नास्टिक दिनचर्या को अपनी लय के अनुसार विकसित करें, व्यक्तिगत रूप से अभ्यास करना भी संभव है। उन लोगों के लिए भी एक विकल्प है जो टीमें विकसित करना चाहते हैं, हम प्रत्येक प्रतिभागी का प्रदर्शन देख सकते हैं।

आवेदन के लाभ - इसका एक सहज इंटरफ़ेस है और इसका उपयोग टीमों में किया जा सकता है, इसका उपयोग सभी स्तरों के एथलीटों द्वारा किया जा सकता है।

3- शक्ति और लचीलेपन प्रशिक्षण के लिए आवेदन

स्वोर्किट (के लिये एंड्रॉयड यह है आईओएस) हम सभी कौशल और उद्देश्यों के लिए प्रशिक्षण प्राप्त कर सकते हैं, जिनमें से सबसे आम हैं: ताकत, लचीलापन और योग प्रशिक्षण, इस एप्लिकेशन का अतिरिक्त सुविधाओं के साथ एक मुफ्त और भुगतान संस्करण है।

फ़ायदे - 900 अभ्यासों के साथ 500 से अधिक वर्कआउट उपलब्ध हैं, यह वैयक्तिकृत और अनुकूलन योग्य है, योग्य प्रशिक्षकों द्वारा सहायता प्रदान की जाती है, फिटनेस कार्यक्रम ताकत बढ़ाने, वजन घटाने में योगदान, लचीलेपन की गारंटी और दर्द को खत्म करने में मदद करते हैं।

4- प्रगति और प्रदर्शन की निगरानी के लिए आवेदन

MyFitnessPal (के लिए) एंड्रॉयड यह है आईओएस) आप अपनी कैलोरी को नियंत्रित कर सकते हैं, शारीरिक गतिविधियों के अलावा, यह प्रक्रिया वजन घटाने और आपके स्वास्थ्य को अद्यतन रखने के लिए आवश्यक है, हम दिन भर में 14 से अधिक खाद्य पदार्थों को रिकॉर्ड कर सकते हैं। 

फ़ायदे - आप 50 से अधिक अनुप्रयोगों से जुड़ सकते हैं, पंजीकरण सरल हो गए हैं, इस प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने वाले उपकरणों के साथ, हम दुनिया के सबसे बड़े फिटनेस समुदाय में भी भाग ले सकते हैं।

5- कलात्मक फिटनेस सेंटर खोजने के लिए ऐप्स

जिमपास (एंड्रॉइड और आईओएस के लिए), जिमपास के माध्यम से हम उदाहरण के लिए कलात्मक जिमनास्टिक जैसे विभिन्न विषयों के लिए जिम तक पहुंच सकते हैं। हम अपने पते के नजदीक जिम ढूंढने में सक्षम थे, और यह भी जांचने में सक्षम थे कि कौन सी सुविधाएं उपलब्ध थीं।

यह सबसे संपूर्ण कलात्मक जिम्नास्टिक ऐप्स में से एक है, जिम तक पहुंच प्रदान करने के अलावा, जिमपास में शारीरिक गतिविधियों, ध्यान और चिकित्सा के लिए आभासी कक्षाएं हैं।

निष्कर्ष

इसलिए, कलात्मक जिम्नास्टिक ऐप्स एक और उदाहरण हैं कि खेल हर जगह हो सकता है, आपको बस ध्यान केंद्रित करने और दृढ़ संकल्प रखने की आवश्यकता है, यदि आपको दर्द या कोई असुविधा महसूस होती है, तो कभी भी डॉक्टर की तलाश करना बंद न करें, अत्यधिक व्यायाम से बचें।

बस वही करें जो आपकी दिनचर्या संभाल सकती है, यदि संभव हो तो उन लोगों से मदद मांगें जो पहले से ही ऐप्स की मदद से अकेले प्रशिक्षण के आदी हैं।