पहनने योग्य तकनीक कई क्षेत्रों में बदलाव ला रही है और साइकिलिंग की दुनिया भी इससे अलग नहीं है।

स्मार्ट घड़ियाँ, फिटनेस कंगन और सेंसर वाले हेलमेट जैसे उपकरण पेशेवर और शौकिया साइकिल चालकों के बीच तेजी से आम हो रहे हैं।

इस लेख में, हम जानेंगे कि कैसे साइकिल चलाने में पहनने योग्य तकनीक प्रतियोगिताओं में क्रांति ला रहा है और इस क्षेत्र में मुख्य रुझान और नवाचार क्या हैं।

साइकिल चालकों के लिए विभिन्न प्रकार की पहनने योग्य तकनीक

साइकिल चालकों के लिए सबसे आम प्रौद्योगिकियाँ जो आज हम पाते हैं वे हैं:

स्मार्ट घड़ियाँ

ये स्मार्ट घड़ियाँ हैं, जिनमें कई सुविधाएँ हैं, जैसे हृदय गति की निगरानी, जीपीएस, संदेश और कॉल सूचनाएं, और पैडल करते समय एप्लिकेशन और संगीत को भी नियंत्रित कर सकती हैं।

साइकिल कंप्यूटर

वे साइकिल के हैंडलबार से जुड़े होते हैं और उनमें गति, तय की गई दूरी, पैडल चलाने का समय, ऊंचाई सहित अन्य डेटा से संबंधित जानकारी हो सकती है।

स्मार्ट चश्मा

ये ऐसे उपकरण हैं जिनमें लेंस में एकीकृत एक छोटा डिस्प्ले होता है, जो हमें गति, दूरी, समय और अन्य के बारे में जानकारी देखने की अनुमति देता है।

प्रदर्शन माप प्रौद्योगिकियाँ प्रशिक्षण को कैसे बेहतर बना सकती हैं?

ये उपकरण एथलीटों, कोचों और टीमों के लिए बेहद जरूरी हैं, क्योंकि हर कोई समय के साथ अपनी प्रगति का मूल्यांकन कर सकता है, देखें कि आपको प्रदर्शन माप प्रौद्योगिकियों का उपयोग क्यों करना चाहिए:

प्रगति को ट्रैक करने के लिए

कई प्रौद्योगिकियां हैं जैसे: हृदय गति मॉनिटर, स्पीड मीटर और मूवमेंट सेंसर, इन प्रौद्योगिकियों के साथ, प्रशिक्षक प्रशिक्षण में समायोजन कर सकते हैं।

ताकत और कमजोरियों का पता लगाएं

साइकिल चलाने में पहनने योग्य प्रौद्योगिकी के महान लाभों में से एक मजबूत और कमजोर बिंदु की खोज करना है, प्रदर्शन का मूल्यांकन विभिन्न क्षेत्रों में किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, ताकत, गति और सहनशक्ति।

शौकिया और पेशेवर साइकिल चालकों के लिए पहनने योग्य तकनीक के लाभ

पहनने योग्य तकनीक या इलेक्ट्रॉनिक उपकरण उन लोगों के लिए कई लाभ लाते हैं जो प्रतियोगिताओं में भाग लेते हैं, नीचे दिए गए कुछ लाभों के बारे में जानें:

हमारे स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस की निगरानी करें

इन उपकरणों से, साइकिल चालक के स्वास्थ्य और शारीरिक स्थिति के बारे में जानकारी प्राप्त करने के अलावा, हृदय गति, रक्तचाप, श्वास की निगरानी करना संभव है।

नेविगेशन और मैपिंग

ये उपकरण गति, तय की गई दूरी, पैडलिंग समय और अन्य मेट्रिक्स की निगरानी कर सकते हैं।

सुरक्षा

ये उपकरण एथलीटों को सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं क्योंकि इनमें एकीकृत रोशनी, यातायात अलर्ट और टकराव की निगरानी शामिल है।

साइकिल चालक के प्रदर्शन पर नज़र रखने के लिए सर्वोत्तम ऐप्स

प्रौद्योगिकी साइकिल चालकों की पक्षधर है, वर्तमान में एंड्रॉइड और आईओएस के लिए कई एप्लिकेशन उपलब्ध हैं, नीचे हम इनमें से कुछ एप्लिकेशन दिखाएंगे।

1- के साथ Strava (को एंड्रॉयड यह है आईओएस), आप मार्ग, गति, समय, ऊंचाई, जली हुई कैलोरी को ट्रैक कर सकते हैं, यह साइकिल चालकों के बीच सबसे प्रसिद्ध में से एक है।

2- मैपमाईराइड (को एंड्रॉयड यह है आईओएस) एक और प्रसिद्ध एप्लिकेशन है, यह आपको मार्ग, गति, समय, ऊंचाई और जली हुई कैलोरी को ट्रैक करने की भी अनुमति देता है।

3- प्रशिक्षण शिखर (को एंड्रॉयड यह है आईओएस), प्रदर्शन की निगरानी के लिए अधिक उन्नत सुविधाएँ हैं, व्यक्तिगत प्रदर्शन योजनाएँ प्राप्त करना संभव है।

पहनने योग्य तकनीक साइकिल चलाने की चोटों को रोकने में कैसे मदद कर सकती है?

हम कई विशेषताएं पा सकते हैं जो चोटों को रोकने में मदद करती हैं, उदाहरण के लिए, ताल सेंसर साइकिल चालक की पैडलिंग आवृत्ति को माप सकता है, जबकि हृदय गति मॉनिटर हृदय की चोटों और थकान को रोक सकता है।

इसलिए, प्रशिक्षकों के लिए यह जानना आवश्यक है कि प्रत्येक स्थिति और एथलीट प्रोफाइल के लिए उपयुक्त साइकलिंग पहनने योग्य तकनीक का चयन कैसे किया जाए, आजकल केवल एक ऐप से चोट को रोकना संभव है।