Vas aplikacije za prehranu Iznimno su korisni kao pomoć u kliničkoj praksi, za pregled prehrambenih tablica ili jednostavno za praćenje vaše prehrane, no ništa ne može zamijeniti medicinski nadzor jer se aplikacija može koristiti kao nadopuna.

Aplikacije za snimanje hrane

S aplikacijom Nutrillo (Za Android to je iOS), imamo kompletan digitalni dnevnik hrane, možemo pratiti hranu koju konzumiramo, postaviti bazu ciljeva, moguće je stvoriti izazove svaki put kada se doda hrana.

Ciljevi su programirani tako da mogu potaknuti korisnike, postoji status misije i broj potrošnje prikazan je u aplikaciji, možemo kontrolirati doručak, ručak, večeru pa čak i međuobroke.

Aplikacije za planiranje obroka

Uz pomoć plana obroka (za Android), možemo planirati obroke za cijeli tjedan, uključujući doručak, ručak i večeru, osim što imamo popis za kupovinu, možemo planirati vrijeme obroka.

Aplikacije za dijetu i mršavljenje

Kontrola i gubitak težine moguća je stvarnost zahvaljujući korištenju MyFitnessPala (Za Android to je iOS), korisnik može zabilježiti svu potrošnju kalorija, dostupni su i treninzi za izvođenje kod kuće, postoje izazovi koji se mogu prevladati.

Dijeta je podijeljena na “nutrijente (i njihove količine) i makroe (ugljikohidrate, masti i proteine)”.

Još jedna indikacija za ovu kategoriju su Vježbe kod kuće (Za Android i IOS), možemo raditi vježbe u kategorijama: trbuh, prsa, noge, ruke i gluteus, vježbe su kratke, tako da imaju plan vježbanja koji će pomoći pri zagrijavanju do završetak.

Ovo je cjelovita aplikacija koja nudi sljedeće značajke:

• Snimanje napretka vrši se automatski;
• Evidentiranje težine u grafičkom obliku;
• Treninzi su prilagodljivi;
• Vježbe uz animacije i video zapise;
• Dobijte podršku osobnog trenera.

Aplikacije za praćenje vodozahvata

S pitkom vodom (do Android to je iOS) možemo primati obavijesti koje nas podsjećaju kada trebamo piti vodu, ovaj postupak je izuzetno važan, jer sprječava bolesti poput bubrežnih kamenaca i čuva zdravlje naših bubrega.

Intervale definira korisnik, uključujući i količinu vode koju treba unijeti.

Aplikacije za prepoznavanje alergija na hranu

S prevođenjem alergija na hranu (za iOS), jedna je od najboljih aplikacija za prehranu, jer se alergije na hranu mogu kontrolirati, s ovom aplikacijom moguće je prevesti koja hrana uzrokuje alergije, dostupna je na 4 jezika, a to su: engleski, španjolski, njemački i francuski.

Još jedna neophodna aplikacija za one s alergijama na hranu je All I Can Eat (Za Android to je iOS), uz pomoć ove aplikacije možemo kontrolirati: “alergiju ili intoleranciju na laktozu, gluten, salicilnu kiselinu, fruktozu ili histamin”.

Na tržnici crvenom bojom možemo označiti namirnice koje su kompatibilne i nekompatibilne.

Zaključak

Stoga vam aplikacije za prehranu mogu pomoći u pravilnoj prehrani, ali iu procesu mršavljenja, kad god je potrebno, računajte na pomoć liječnika specijalista, aplikacije djeluju kao nadopuna službenom liječenju.