Apakah Anda berlatih yoga dan merasa perlu meningkatkan fleksibilitas untuk melakukan beberapa pose dengan lebih mudah?

Atau apakah Anda seorang pemula dan ingin mengembangkan lebih banyak fleksibilitas untuk mendapatkan hasil maksimal dari kelas? Tahukah Anda ada aplikasi yang dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dalam yoga?

Aplikasi ini menawarkan rutinitas latihan yang dipersonalisasi, latihan peregangan, instruksi terperinci, dan bahkan kemampuan untuk terhubung dengan guru yoga.

Dengan bantuan aplikasi ini, Anda dapat meningkatkan fleksibilitas, mencapai postur yang lebih menantang, dan merasa lebih nyaman dan rileks selama latihan yoga.

Dalam artikel ini, kami akan memperkenalkan Anda pada beberapa aplikasi terbaik untuk meningkatkan fleksibilitas dalam yoga dan bagaimana aplikasi tersebut dapat membantu meningkatkan latihan Anda.

5 aplikasi fleksibilitas dalam yoga!

Yoga membawa manfaat bagi tubuh dan pikiran, dapat mengurangi stres, meringankan gejala kecemasan, menjaga kesehatan jantung, antara lain manfaatnya, ketahui beberapa aplikasi yang bisa anda download:

1- Aplikasi untuk mempelajari postur yoga dasar

Sanggar Yoga (Untuk Android Dia iOS), dimungkinkan untuk memiliki akses ke lebih dari 80 kelas yoga, kita dapat melatih postur untuk pemula. Ada juga opsi yang tersedia untuk mengembangkan kelas yang dipersonalisasi.

Manfaat – Ini memiliki kelas dalam Video HD, kelas diatur berdasarkan fokus, ada kelas yang tersedia untuk pemula, menengah dan lanjutan, selain kelas yang dipersonalisasi, kita dapat menemukan alat pengurutan.

2- Aplikasi untuk pelatihan fleksibilitas dan keseimbangan dalam yoga

Dengan bantuan Yoga Asana untuk Pemula (Untuk Android), adalah aplikasi untuk memiliki lebih banyak kekuatan dan kelenturan, selain memastikan peregangan otot, kita juga dapat memiliki keseimbangan, yang menjamin postur tubuh yang baik dan menjaga bentuk tubuh yang baik.

Manfaat- Kami dapat melacak kemajuan kami, memeriksa level yang berbeda untuk berlatih, total ada 300 latihan yang tersedia, selain itu, ada pengingat untuk mengetahui kapan harus berlatih olahraga.

3- Aplikasi untuk berlatih yoga di rumah

Anjing Turun (Untuk Android Dia iOS), ini adalah salah satu aplikasi fleksibilitas yoga paling efisien, ada sesi yang dipersonalisasi berdasarkan preferensi Anda, misalnya level, jenis kelas, durasi dan sebagainya, ada juga opsi suara, untuk memandu Anda dalam perjalanan.

Manfaat – Aplikasi ini menyediakan musik yang dapat berubah secara otomatis, tergantung pernafasan kita, kita dapat memperoleh suara-suara dari alam, termasuk suara-suara.

4- Aplikasi untuk memantau kemajuan dan kinerja dalam yoga

Pemberontak Asana (Untuk Android Dia iOS), dengan aplikasi ini, hanya dalam satu sesi latihan, kita bisa menggabungkan yoga dengan olahraga.

Ini juga mencakup sistem penilaian, yang diperlukan karena kita dapat melacak kemajuan, serta membuka level baru. 

Manfaat – Aplikasi ini membantu Anda melatih fleksibilitas dan pernapasan, juga sangat baik untuk melakukan latihan kardiovaskular.

5- Aplikasi untuk menemukan kelas dan studio yoga terdekat

Sebagai Yoga – Postur dan Kelas (Untuk Android Dia iOS), Anda dapat memiliki akses ke postur dan kelas, kami juga memiliki akses ke tantangan harian, aplikasi merilis total 111 pose yang dibuat oleh instruktur yang berkualifikasi, ada versi berbayar dan versi gratis.

Manfaat – Aplikasi ini berisi pose-pose yang mudah dan sulit, untuk mengaksesnya Anda perlu mengikuti petunjuk langkah demi langkah dari produsen aplikasi, untuk setiap eksekusi terdapat demonstrasi bagaimana setiap posisi harus dilakukan.

Kesimpulan

Oleh karena itu, penerapan fleksibilitas dalam yoga merupakan teknologi yang tepat bagi Anda yang tidak mempunyai waktu untuk bersekolah di sekolah khusus, namun perlu adanya perencanaan agar Anda dapat memperoleh hasil yang baik dalam yoga, mulailah dengan prosedur yang tidak terlalu rumit, tingkatkan kemampuan Anda. tingkat secara bertahap.