Como jogar Futebol

Tonton Game LANGSUNG Sekarang
Berita Sepak Bola Terbaru

Fokus pada Dasar-Dasar Dasar Setiap Hari

berlanjut setelah iklan

Meningkatkan fundamental dasar sepak bola sangat penting untuk mengembangkan keterampilan yang membedakan pemain amatir dari profesional. Prinsip-prinsip dasar ini, jika ditingkatkan, tidak hanya meningkatkan kinerja individu tetapi juga memberikan kontribusi signifikan terhadap kesuksesan tim. Di bawah ini, kami mengeksplorasi empat aspek penting: kontrol bola, akurasi passing, menembak ke gawang dan menandai secara efisien, merinci teknik dan strategi untuk masing-masing aspek.

1. Kontrol Bola

Bawa bola ke mana pun Anda mau: Berlatihlah menggiring bola dengan kecepatan dan arah berbeda untuk meningkatkan kemampuan beradaptasi Anda di lapangan.
Kontrol kekuatan setiap sentuhan: Sesuaikan gaya yang diterapkan pada sentuhan agar bola tetap dekat, sehingga lebih mudah untuk mengubah arah dan kecepatan.
Kuasai dan mulailah bergerak: Berusahalah mengendalikan bola baik saat bergerak maupun saat berhenti untuk memastikan transisi yang mulus antara menangkap dan bertindak.

2. Akurasi Passing

Tembak di mana pun Anda inginkan: Latih umpan yang ditargetkan pada target berbeda untuk meningkatkan akurasi dari sudut dan jarak berbeda.
Umpan pendek dengan bagian dalam kaki: Gunakan bagian dalam kaki untuk umpan pendek, dengan fokus pada presisi dan kontrol.
Antisipasi posisi rekan satu tim: Kembangkan kemampuan memprediksi pergerakan rekan satu tim, memfasilitasi umpan-umpan yang menerobos garis pertahanan lawan.

3. Tembakan Tepat Sasaran

Keseimbangan antara kekuatan dan presisi: Latih tendangan dari jarak berbeda, cari keseimbangan ideal untuk setiap situasi.
Peluang penyelesaian: Tingkatkan kemampuan Anda untuk mengenali dan memanfaatkan momen ideal untuk menembak tepat sasaran, sehingga meningkatkan efektivitas.
Efek tembakan: Latih tendangan dengan efek mengejutkan penjaga gawang dan meningkatkan peluang Anda untuk sukses.

4. Penandaan yang Efektif

Kurangi ruang: Belajar memposisikan diri Anda sedemikian rupa sehingga mengurangi pilihan passing lawan, sehingga memaksakan kesalahan.
Antisipasi operan dan peluncuran: Kembangkan cara membaca permainan untuk mencegat operan atau posisikan diri Anda secara strategis terhadap peluncuran.
Jangan ganggu penjaga gawang di area kecil: Jaga komunikasi dengan penjaga gawang, hindari menghalangi penglihatan atau pergerakannya di area kritis.

Aturan dasar adalah kuncinya

Memahami aturan dasar sepak bola sangat penting untuk menikmati olahraga dan bermain dengan benar. Di bawah ini, kami menjelaskan beberapa konsep dan aturan dasar yang mengatur permainan.

HAI Tujuan utama sepak bola adalah mencetak gol, yang melibatkan pengiriman bola melewati garis gawang, di antara tiang dan di bawah mistar, dengan seluruh bola melewati garis sepenuhnya.
- Pentingnya penjaga gawang: Hanya penjaga gawang yang dapat menggunakan tangan dan lengannya untuk menyentuh bola di dalam area penaltinya.
- Struktur permainan: Pertandingan dibagi menjadi waktu reguler, dengan kemungkinan perpanjangan waktu atau perpanjangan waktu, tergantung pada aturan kejuaraan.
HAI permainan dimulai di tengah lapangan, dengan kickoff setelah peluit wasit dibunyikan, bola harus selalu dimainkan ke arah gawang lawan.
- Pilihan awal: Pelemparan koin menentukan siapa yang memilih sisi lapangan atau kepemilikan awal.

HAI samping Satu-satunya saat dimana pemain outfield harus menggunakan tangannya adalah ketika bola melewati pinggir lapangan dan pertandingan dilanjutkan dengan penalti.
- Aturan menembak: Pemain harus melempar bola dengan kedua tangan di belakang kepala dan tanpa mengangkat kaki dari tanah.
A aturan offside bertujuan untuk mempromosikan keadilan dalam permainan, mencegah pemain mengambil posisi menguntungkan secara tidak adil.
- Cara kerjanya: Seorang pemain berada dalam posisi offside jika ia berada lebih dekat dengan garis gawang lawan daripada bola dan lawan kedua terakhir, kecuali ia berada di bidang pertahanannya sendiri.
Anda tendangan bebas langsung dan tidak langsung Ada dua jenis pelanggaran yang memungkinkan permainan dimulai kembali setelah pelanggaran.
- Tendangan bebas langsung: Kejadian pelanggaran ini mencakup permainan dengan kontak fisik, seperti mendorong, menarik, atau menyentuh bola. Aturan ini mendorong ketepatan dan keterampilan teknis, memungkinkan tembakan langsung ke gawang yang dapat menghasilkan momen spektakuler.
- Tendangan bebas tidak langsung: Ini dinilai untuk pelanggaran yang tidak melibatkan kontak langsung, seperti permainan berbahaya atau penghalang. Perlunya sentuhan tambahan sebelum tembakan ke gawang mendorong kerja sama tim dan eksekusi strategis.
Anda hukuman Ini adalah momen-momen dengan tekanan tinggi yang menguji baik sang pengambil maupun kiper, menawarkan peluang mencetak gol yang hampir terjamin.
- Pengambil penalti dan penjaga gawang harus menjadi satu-satunya orang yang berada di dalam area pada saat penalti.
- Dinamika penalti tidak hanya melibatkan kemampuan pengambil untuk menipu kiper dan mengeksekusi tembakan akurat, namun juga kemampuan kiper untuk mengantisipasi dan bereaksi terhadap upaya mencetak gol, menjadikan setiap penalti sebagai pertarungan psikologis dan teknis.
Anda kartu Mereka penting untuk menjaga disiplin di lapangan, yang secara langsung mempengaruhi perilaku pemain dan perkembangan permainan.
- Kartu kuning: Berfungsi sebagai peringatan atas perilaku tidak sportif, menekan pemain untuk tetap berhati-hati dalam tindakan selanjutnya untuk menghindari pengusiran.
- Kartu merah: Memiliki dampak yang signifikan, mengurangi tim menjadi sepuluh pemain dan mengubah strategi permainan, serta memiliki kemungkinan implikasi pada pertandingan di masa depan karena skorsing.

Kiat Ekstra

Daya Tahan Kardiovaskular: Meningkatkan daya tahan Anda melalui lari jarak jauh akan membantu Anda mempertahankan kecepatan sepanjang pertandingan.
Teknik Penyelesaian: Berlatih menggiring bola melawan kiper, menggunakan tipuan sebelum menembak untuk meningkatkan peluang Anda mencetak gol.
Pelatihan Progresif: Mulailah dengan melatih dasar-dasarnya dengan intensitas rendah, secara bertahap ditingkatkan untuk meningkatkan teknik dan keterampilan.
Aturan Dasar: Ingatlah bahwa hanya penjaga gawang yang boleh menyentuh bola dengan tangannya, kecuali untuk lemparan ke dalam.
Nutrisi: Mempertahankan pola makan seimbang sangat penting untuk mempertahankan tingkat energi yang tinggi selama latihan dan permainan.

Bahan untuk bermain dan berlatih

Bola Sepak: Pilih bola berkualitas yang memenuhi standar ukuran dan berat resmi.
Sepatu sepak bola: Berinvestasi pada sepatu bola yang sesuai akan memberikan cengkeraman yang lebih baik di lapangan dan menopang kaki Anda.
Penjaga tulang kering: Penting untuk melindungi tulang kering Anda selama pertandingan dan latihan.
Kaus Kaki Sepak Bola: Memakai kaos kaki yang menopang bantalan tulang kering dan memberikan kenyamanan saat bergerak.
Kerucut Pelatihan: Berguna untuk membatasi area latihan dan berlatih menggiring bola dan berlari.