Voi app nutrizionali Sono estremamente utili per aiutare nella pratica clinica, per consultare tabelle nutrizionali o semplicemente per monitorare la propria dieta, tuttavia nulla sostituisce il monitoraggio medico, in quanto l'applicazione può essere utilizzata come complemento.

App per la registrazione degli alimenti

Con l'app Nutrillo (For Androide È iOS), abbiamo un diario alimentare digitale completo, possiamo monitorare il cibo che consumiamo, fissare degli obiettivi base, è possibile creare sfide ogni volta che viene aggiunto un alimento.

Gli obiettivi sono programmati per incoraggiare gli utenti, c'è lo stato della missione e il conteggio dei consumi viene visualizzato nell'applicazione, possiamo controllare la colazione, il pranzo, la cena e anche gli spuntini.

App per la pianificazione dei pasti

Con l'aiuto del Piano Pasto (For Androide), possiamo pianificare i pasti per tutta la settimana, compresa colazione, pranzo e cena, oltre ad avere una lista della spesa, possiamo pianificare gli orari dei pasti.

App per dimagrire e dimagrire

Il controllo e la perdita di peso sono una realtà possibile, grazie all'uso di MyFitnessPal (For Androide È iOS), l'utente ha la possibilità di registrare tutto il consumo calorico, sono disponibili anche allenamenti da svolgere a casa, ci sono sfide che possono essere superate.

La dieta è divisa in “nutrienti (e le loro quantità) e macro (carboidrati, grassi e proteine)”.

Un'altra indicazione per questa categoria è Esercizi a casa (per Android e IOS), possiamo fare esercizi nelle categorie: addome, petto, gambe, braccia e glutei, gli esercizi sono brevi, quindi hanno un piano di esercizi per aiutare a riscaldarsi fino completamento.

Si tratta di un'applicazione completa, che fornisce le seguenti funzionalità:

• La registrazione dell'avanzamento viene eseguita automaticamente;
• Registrazione del peso in forma grafica;
• Gli allenamenti sono personalizzabili;
• Esercizio con animazioni e video;
• Ottieni supporto da un personal trainer.

Applicazioni per il monitoraggio della presa d'acqua

Con acqua potabile (A Androide È iOS) possiamo ricevere notifiche che ci ricordano quando bere acqua, questa procedura è estremamente importante, poiché previene malattie come i calcoli renali e preserva la salute dei nostri reni.

Gli intervalli sono definiti dall'utente, inclusa la quantità di acqua che deve essere ingerita.

Applicazioni per l'identificazione delle allergie alimentari

Con traduzione di allergie alimentari (per iOS), è una delle migliori app nutrizionali, poiché le allergie alimentari possono essere controllate, con questa app è possibile tradurre quali alimenti causano allergie, è disponibile in 4 lingue, che sono: inglese, spagnolo, tedesco e francese.

Un'altra app necessaria per chi soffre di allergie alimentari è All I Can Eat (For Androide È iOS), con l'aiuto di questa applicazione possiamo controllare: “l'allergia o l'intolleranza al lattosio, al glutine, all'acido salicilico, al fruttosio o all'istamina”.

Nell'elenco del mercato possiamo contrassegnare con il colore rosso gli alimenti compatibili e incompatibili.

Conclusione

Pertanto, le app nutrizionali possono aiutarti ad avere una dieta corretta e anche nel processo di perdita di peso, conta sull'aiuto di un medico specializzato, le app funzionano come complemento al trattamento ufficiale.