Сіз өзіңіздің өнімділігіңіз бен техникаңызды жақсартудың жаңа жолдарын іздейтін жекпе-жек шеберісіз бе?

Немесе сіз өз дағдыларыңызды дамытудың және мақсаттарыңызға жетудің жолдарын іздейтін бастаушысыз ба? Сіз мұны білдіңіз бе жекпе-жек жаттығуларына арналған қолданбалар бар Бұл процеске кім көмектесе алады?

Бұл қолданбалар жекелендірілген жаттығуларды, егжей-тегжейлі нұсқауларды, демонстрациялық бейнелерді және тіпті басқа жаттығулармен өзара әрекеттесу мүмкіндігін ұсынады.

Осы қолданбалардың көмегімен сіз каратэ, дзюдо, таэквондо және джиу-джитсу сияқты жекпе-жек өнерінің әртүрлі түрлеріндегі дағдыларыңызды жетілдіре аласыз және жаттығу сапарыңызда дами аласыз.

Бұл мақалада біз жекпе-жек жаттығуларына арналған ең жақсы қолданбаларды және олардың өнімділікті жақсартуға қалай көмектесетінін көрсетеміз.

Жекпе-жек жаттығуларына арналған 5 қолданба

Егер сіз төбелеске ұқсағыңыз келсе, төменде ұялы телефоныңызға орнатуға болатын кейбір қолданбалар берілген.

1- Жекпе-жек өнерінің негізгі әдістерін үйренуге арналған қосымшалар

Жауынгерлік өнерді үйреніңіз (Кімге Android), қолданбада көптеген жекпе-жек өнерінің бірнеше әдістері бар, сонымен қатар каратэ, таэквондо, джиу-джитсу және муай-тайды үйренуге болады.

Жаттығу нұсқаулығы мен жаттығулар күнтізбесі бар.

Артықшылықтары – Егер сіз жаттығу залына бара алмасаңыз, бұл жекпе-жек өнерімен байланысқа түсудің алғашқы қадамы, барлығы өз қарқыныңыз бойынша және сіздің өнімділігіңізге сәйкес.

2- Нақты қозғалыстар мен дағдыларды үйретуге арналған қосымшалар

көмегімен Fighting Trainer (Кімге Android), жекпе-жек жаттығуларына арналған ең қолжетімді қолданбалардың бірі болып табылады, біз аралас жекпе-жек өнерін (ММА) үйрене аламыз, ол боксты қалайтындар үшін де қолайлы, біз көріп отырғандай: соққылар, соққылар, қорғаныс.

Артықшылықтары – Уақыт өте келе жаттығуларыңызды жетілдіре аласыз, соққыларыңызды жақсарта аласыз.

3- Виртуалды серіктестермен төбелес пен жаттығуларды модельдеуге арналған қосымшалар

Жауынгерлік лагерь (Кімге Android Бұл iOS), егер сіз әртүрлі бокс және кикбоксинг сабақтарын бейнеде алғыңыз келсе, бұл сабақтарды сертификатталған жаттықтырушылар жүргізеді.

Артықшылықтары – Сондай-ақ жаттығуларды толықтыру үшін соққыға арналған қапшық жаттығуларына, көлеңке жаттығуларына және фитнес жаттығуларына қол жеткізе аламыз.

Бұл қолданбада жаттығуларды бақылау жүйесі бар, бұл жүйе пайдаланушыларға бақылауды жеңілдетеді.

4- Прогресс пен өнімділікті бақылауға арналған қосымшалар

көмегімен ЖЕФИТ (Кімге Android) біз жалпы күш жаттығуларын ала аламыз, жекпе-жек жаттығуларының барысын бақылауға да рұқсат етіледі.

Артықшылықтары – Жаттығу үшін әртүрлі жаттығулар бар, сіз өзіңіздің оқу жоспарыңызды жасай аласыз, сонымен қатар сіздің жетістіктеріңізді жақсарту үшін графиктер мен статистика бар.

5- Жақын жерде жекпе-жек мектептері мен спорт залдарын табуға арналған қосымшалар

ретінде Гимпас (Кімге Android Бұл iOS), бұл әртүрлі әдістермен спорт залдарына кіруге мүмкіндік беретін қолданба, Бразилияның 1200 қаласында орналасқан спорт залдары жазылымға қол жеткізу үшін сізді компания жалдау керек.

Әрбір жоспарда біз спорт залдарының шектеулі санын көре аламыз, барлығы 2 мыңнан астам спорт залдары әртүрлі, мысалы: би, жекпе-жек, бодибилдинг, йога, су сабақтары немесе жеке жаттықтырушы бар.

Артықшылықтары – Ол 14 елде қол жетімді, оның құны/пайдасы әртүрлі санаттардағы басқа қолданбалармен салыстырғанда қолжетімді.

Қорытынды

Жекпе-жек жаттығуларына арналған қолданбалар жекпе-жек өнерінің әртүрлі түрлерінде өз шеберлігін арттыруға, өнімділігін арттыруға және мақсаттарына жетуге ұмтылатындар үшін тамаша мүмкіндік болып табылады.

Бұл қосымшалардың көмегімен жекелендірілген жаттығуларға, егжей-тегжейлі нұсқауларға, демонстрациялық бейнелерге және қозғалыстарды орындау техникасы туралы кері байланысқа қол жеткізуге болады.

Сонымен қатар, көптеген қосымшалар басқа тәжірибешілермен және мұғалімдермен өзара әрекеттесуге мүмкіндік береді, бұл тәжірибе алмасу және жекпе-жек тәжірибесі туралы сұрақтарға жауап беру үшін өте пайдалы болуы мүмкін.

Қол жетімді көптеген опциялардың арқасында сіз қажеттіліктеріңізге және мақсаттарыңызға сәйкес келетін қолданбаны таңдай аласыз және жаттығу сапарыңызда дами аласыз.