Қолданбалардың арқасында үйде бокс жаттығулары Пандемиядан кейін адамдардың онлайн жаттығуларын, соның ішінде боксты іздеуі әдеттегідей болды, спорттың әртүрлі түрлеріне мыңдаған қосымшалар бар.

Үйде бокс жаттығуларына арналған 5 қолданба!

Қолданбаларды қолданудың ілгерілеуімен алақанда жаттығулардың әртүрлі түрлерін алуға болады, төменде біз бокс техникасын үйренуге арналған қосымшаларға арналған кейбір ұсыныстарды ұсынамыз:

1- Бокс техникасын үйренуге арналған қосымшалар

PunchFIT жаттығуы (үшін Android Бұл iOS) бұл сөмке жаттығуы, хиттерді біріктіруге, оны соққылы қапқа немесе көлеңкелі бокс кезінде лақтыруға болады, осылайша біз біреуді қиялға түсіре аламыз, осы қолданба арқылы HIIT жаттығуларын жақсартуға болады, сонымен қатар, бокс өнерін жетілдірді.

2- Перфоратормен жаттығуды имитациялауға арналған қосымшалар

Бокс сөмкесі симуляторымен (үшін Android), мыналарды біріктіруге болады: «қапшық ойыны, ауыр сөмкені жаттықтыру және стрессті жеңілдету ойыны», қолданба 3D тренажеры, ол өте жағымды және нақты физикаға ие, бірнеше түртулер мен соққылар арқылы біз түсіне аламыз. , қапшық соғылған бойда деформацияланады.

Аркада сөмке ойыны - интернеттегі ең қарапайым ойындардың бірі, сізге сөмкені мүмкіндігінше қатты тигізу керек, егер сіз күйзелістен арылғыңыз келсе, бұл қолданба тамаша нұсқа.

3- Көлеңке жаттығулары мен таңқаларлық комбинацияларға арналған қосымшалар

Boxtastic арқылы (үшін Android), бұл қолданбаны кез келген пайдаланушы пайдалана алады, виртуалды жаттықтырушы арқылы жаттығуды жаттықтыру үшін қолданылатын кез келген соққылардың комбинациясына қол жеткізуге болады.

4- Прогресс пен өнімділікті бақылауға арналған қосымшалар

Google Fit қолданбасымен (үшін Android Бұл iOS) Google әзірлеген, біз прогресті бақылай аламыз және белсенділікті қадағалай аламыз, бұл қолданбаны денсаулығымыз туралы тұтас көзқарасты сақтай отырып, кез келген физикалық белсенділік үшін пайдалануға болады.

Осы қолданбаның арқасында біз жүрек нүктелерін жүрек соғысын жасайтын әрекеттермен тексере аламыз, егер сіз орташа қарқынды әрекет жасасаңыз, сіз ұпай жинайсыз, сонымен қатар физикалық жағдайыңызды жақсартуға болады, барлық деректер компьютерде сақталады. қолданба, және сіз дәрігерлерге көмектесе аласыз.

Google Fit спорттық өнімділікті одан әрі жақсарту үшін басқа қолданбалармен бірге жұмыс істей алады.

5- Достармен виртуалды түрде жаттығуға арналған қосымшалар

Nike Run клубымен (үшін Android Бұл iOS), біз жүгірісті санай аламыз және еңсеру керек қиындықтар бар, спортшы қарқынын реттей алатын жоспарлар бар, Nike қолданбасы арқылы достарды бірге жарысқа тартуға болады.

Ұялы телефонда музыканы синхрондауға болады, бұл тегін қолданба, бұл қолданба жалпы спортшыларға келесі артықшылықтарды береді:

• Жаттығу жоспарларын ұсынады.
• Достармен араласуға болады.
• Оны пайдаланушылар жақсы қабылдады.
• Интернетсіз де жаттыға аламыз.

Қорытынды

Сондықтан, үйде бокспен айналысу ақыл мен денеге пайда әкеледі, егер сіз әлі де қай спорт түрін таңдау керектігін білмесеңіз, бұл сіздің алақаныңызда бар жақсы ұсыныс болуы мүмкін, қалыпты түрде жаттығу маңызды. жарақаттардан аулақ болыңыз.