Сіз жүзу жаттығулары жаңадан бастаушылар үшін барған сайын танымал және қолжетімді болып келеді. Бұл қолданбалардың көмегімен пайдаланушылар жекелендірілген жаттығу жоспарларына қол жеткізе алады, олардың үлгерімін бақылайды және жүзу техникасы туралы кері байланыс ала алады.

Бұл мақалада біз жүзуге арналған ең жақсы қолданбаларды және олардың жүзу өнімділігі мен мотивациясын жақсартуға қалай көмектесетінін қарастырамыз.

Жүзу жаттығуларына арналған ең жақсы 5 қолданба!

Әлі жүзіп көрмегендер және бұл спорт түрі қалай жұмыс істейтінін білгісі келетіндер үшін төменде кез келген жерден қол жеткізуге болатын 5 қолданба бар.

1- Жүзудің негізгі әдістерін үйренуге арналған қосымшалар

MySwimPro (Кімге Android Бұл iOS), жүзу әдістерін жақсартқысы келетіндер үшін бұл қолданба тыныс алу жаттығулары, жүзу және қол мен аяқ қимылдары сияқты жеке жаттығуларды ұсынады. Өнімділікті бақылау үшін ресурстар бар және әлеуметтік желілерде жетістіктермен бөлісуге болады.

Артықшылықтары – Бұл қосымшаның көмегімен күндізгі жаттығуларды орындауға, ұзақ мерзімді жаттығу жоспарларын жасауға, егжей-тегжейлі 100% жүзу рекордына ие болуға болады, бір қолданбада біз жүзу жаттығуларының әртүрлі түрлерін таңдай аламыз.

2- Суда тыныс алу жаттығуларына арналған қосымшалар

ретінде Еркін секіру бойынша жаттықтырушы (Кімге Android), бұл тәжірибелі сүңгуірлер мен жаңадан бастағандар пайдалана алатын апноэ жаттықтырушысы, ол су астында тыныс алуды өлшеуге арналған толық ресурстарды қамтиды, оксиметрі бар адамдар үшін статистиканы тексеруге болады.

Бұл жүзу жаттығуларына арналған ең толық қолданбалардың бірі болып саналады, бұл апноэ жаттығуларына арналған тамаша бағдарлама, дегенмен әлі португал нұсқасы жоқ. 

3- Жүзуде күш пен қарсылық жаттығуларына арналған қолданбалар

MySwimPro (Кімге Android Бұл iOS), бұл қолданбаның көмегімен жүзушілер судағы техникасын, қарсылығын және жылдамдығын жақсарта алады. Әртүрлі шеберлік деңгейлеріне арналған бірнеше жеке жаттығулар бар және біз күш пен қарсылық жаттығуларына арналған арнайы жаттығуларды да қолданып көруге болады.

4- Прогресс пен өнімділікті бақылауға арналған қосымшалар

Қолданбамен watchOS 9 (Кімге iOS), әр адамның қанша жүгіргенін білуге болады, жүзу, велосипед тебу немесе жүгіру, бұл толығымен спортқа бағытталған смарт сағат, бұл Apple компаниясы спортшылардың өнімділігін бақылау үшін әзірлеген қолданба, жаңа жаттығу көріністері бар қолжетімді болады.

Бұл көрнекіліктер арқылы біз белсенділік шеңберлері, жүрек соғу жиілігі аймақтары, қуат және биіктік сияқты көрсеткіштерді тексере аламыз.

5- Бассейндер мен жүзу топтарын табуға арналған қолданбалар

Жүзу розеткасы (Кімге Android), бұл жүзу жабдықтары мен керек-жарақтары базары, дегенмен жүзумен айналысатын топтарды, сондай-ақ спортқа арналған бассейндерді табуға болады.

Қолданбалармен жалғыз жаттығуға арналған кеңестер

Егер сізге жақсы формада болу үшін көмек қажет болса және сізде спортзалға бару үшін қаржылық ресурстарыңыз болмаса, жақсы қолданбаның көмегін алу ғана маңызды екенін біліңіз, жаттығу үшін үйіңізден ыңғайлы орын брондаңыз, сонымен қатар киіміңді бөл.

Тағатын технологияларды қолданып көруді ұмытпаңыз, олар сіздің өнімділігіңізге көмектесетін ең жақсы одақтасыңыз. Қажет болса, кез келген спорт түрімен айналысуды бастамас бұрын медициналық тексеруден өтіңіз және асыра сілтеуден аулақ болыңыз.

Сондықтан, жүзу жаттығулары қолданбалары жаңадан бастаушылар мен спорт залдарында жаттығатындардың жұмысын жақсарта алады, сондықтан екі жағдайда да назар аудару және шешім қабылдау қажет.