Como jogar Futebol

Ойындарды қазір ТІКЕЛЕЙ ЭФИРде көріңіз
Соңғы Футбол жаңалықтары

Күнделікті негізгі негіздерге назар аударыңыз

жарнамадан кейін жалғасады

Футболдың негізгі негіздерін жетілдіру әуесқой ойыншыларды кәсіпқойлардан ерекшелендіретін дағдыларды дамыту үшін өте маңызды. Бұл негіздер жетілдірілген кезде жеке өнімділікті жоғарылатып қана қоймайды, сонымен қатар топ табысына айтарлықтай үлес қосады. Төменде біз төрт маңызды аспектіні зерттейміз: допты бақылау, пас беру дәлдігі, мақсатқа ату және тиімді белгілеу, әрқайсысына арналған әдістер мен стратегияларды егжей-тегжейлі көрсету.

1. Допты басқару

Допты қалаған жеріңізге алыңыз: алаңда бейімделу қабілетін жақсарту үшін әртүрлі жылдамдықтар мен бағыттар бойынша дриблинг жаттығуларын жасаңыз.
Әр түртудің күшін бақылаңыз: Допты жақын ұстау үшін түртуге қолданылатын күшті реттеп, бағыт пен жылдамдықты өзгертуді жеңілдетіңіз.
Игеру және қозғалуды бастау: Допты қозғалыс кезінде де, тоқтап тұрған кезде де басқаруға тырысыңыз, ұстап алу мен әрекет арасындағы тегіс ауысуды қамтамасыз ету.

2. Өткізу дәлдігі

Қалаған жеріңізде атыңыз: әртүрлі бұрыштар мен қашықтықтардағы дәлдікті жақсарту үшін әртүрлі нысанаға бағытталған пастарды жаттықтыру.
Аяқтың ішкі жағымен қысқа пас: дәлдік пен бақылауға назар аудара отырып, қысқа пастар үшін аяқтың ішкі жағын пайдаланыңыз.
Командаласыңыздың позициясын болжаңыз: қарсыластың қорғаныс сызығын бұзып өтетін пастарды жеңілдете отырып, әріптестеріңіздің қимылдарын болжау қабілетін дамытыңыз.

3. Қақпаға соққы

Күш пен дәлдік арасындағы тепе-теңдік: әр жағдай үшін тамаша тепе-теңдікті іздей отырып, әртүрлі қашықтықтан жаттығулар жасаңыз.
Аяқтау мүмкіндіктері: тиімділікті арттыра отырып, мақсатқа жету үшін тамаша сәттерді тану және пайдалану қабілетіңізді жетілдіріңіз.
Соққы әсері: Қақпашыларды таң қалдыру және сәттілікке жету мүмкіндігін арттыру үшін әсерлі соққыларды жаттықтыру.

4. Тиімді тегтеу

Бос орындарды қысқарту: қателерді мәжбүрлеп, қарсыластың пас беру мүмкіндіктерін азайтатын етіп өзіңізді орналастыруды үйреніңіз.
Жеткізулер мен ұшыруларды болжаңыз: пастарды ұстау немесе ұшыруларға қарсы стратегиялық орналасу үшін ойынды оқуды дамытыңыз.
Кішкентай аймақта қақпашыға кедергі жасамаңыз: Қақпашымен қарым-қатынасты сақтаңыз, оның көруіне немесе сыни аймақта қозғалысына кедергі келтірмеу.

Негізгі ережелер маңызды

Футболдың негізгі ережелерін түсіну спорттан ләззат алу және дұрыс ойнау үшін өте маңызды. Төменде біз ойынды реттейтін кейбір негізгі ұғымдар мен ережелерді түсіндіреміз.

О Футболдың негізгі мақсаты – гол соғу, бұл допты қақпа сызығынан тыс, бағаналардың арасымен және штанганың астынан, бүкіл доп сызықты толығымен кесіп өтуді қамтиды.
- Қақпашылардың маңыздылығы: тек қақпашылар өз айып алаңында допқа қолдары мен қолдарын тигізе алады.
- Ойын құрылымы: Матчтар чемпионат ережелеріне байланысты қосымша уақыт немесе қосымша уақыт мүмкіндігімен негізгі уақытқа бөлінеді.
О ойын басталады алаңның ортасында, төрешінің ысқырығынан кейін допты әрқашан қарсылас қақпасы бағытта ойнау керек.
- Бастапқы таңдау: Тиын лақтыру алаңның жағын немесе бастапқы иелікті кім таңдайтынын шешеді.

О жағы Сырттағы ойыншылар доп шеттен өтіп кеткенде және матч пенальтимен қайта жалғасқанда ғана қолдарын қолдануы керек.
- Ату ережесі: Ойыншы допты екі қолымен басының артына, аяғын жерден көтермей лақтыруы керек.
А офсайд ережесі Ойыншылардың әділетсіз тиімді позицияны алуына жол бермей, ойында әділеттілікке ықпал етуді мақсат етеді.
- Бұл қалай жұмыс істейді: Ойыншы өзінің қорғаныс алаңында болмаса, допқа және соңғы қарсыласқа қарағанда қарсыласының қақпа сызығына жақынырақ болса, офсайд жағдайында болады.
Сіз тура және жанама еркін соққылар Бұзушылықтардан кейін ойынды қайта бастауға мүмкіндік беретін фолдың екі түрі бар.
- Тікелей айып соққысы: бұл фолға арналған жағдайларға допты итеру, тарту немесе жанасу сияқты физикалық жанасумен ойнау жатады. Бұл ереже дәлдік пен техникалық шеберлікті ынталандырады, бұл әсерлі сәттерге әкелуі мүмкін қақпаға тікелей соққыларға мүмкіндік береді.
- Жанама айып соққысы: Бұл қауіпті ойындар немесе кедергілер сияқты тікелей жанасуды қамтымайтын бұзушылықтар үшін есептеледі. Қақпаға тигізер алдында қосымша жанасу қажеттілігі командалық жұмыс пен стратегиялық орындалуды ынталандырады.
Сіз айыппұлдар Бұл қабылдаушыны да, қақпашыны да сынайтын, гол соғу мүмкіндігін ұсынатын жоғары қысым сәттері.
- Айып добын орындаушы мен қақпашы айып добын орындау кезінде аймақта жалғыз болуы керек.
- Пенальтидің динамикасы ойыншының қақпашыны алдап, дәл соққыны орындау қабілетін ғана емес, сонымен қатар қақпашының әр пенальтиді психологиялық және техникалық шайқасқа айналдыра отырып, гол әрекетін болжап, әрекет ету қабілетін де қамтиды.
Сіз карталар Олар алаңда тәртіпті сақтау үшін өте маңызды, ойыншылардың мінез-құлқына және ойынның дамуына тікелей әсер етеді.
- Сары карта: спорттық емес мінез-құлық үшін ескерту ретінде қызмет етеді, ойыншыны қуып жібермеу үшін келесі әрекеттерде абай болуды талап етеді.
- Қызыл карта: команданы он ойыншыға дейін қысқарту және ойын стратегиясын өзгерту, сондай-ақ уақытша тоқтатуларға байланысты болашақ матчтарға ықтимал салдары бар маңызды әсер етеді.

Қосымша кеңестер

Жүрек-тамыр төзімділігі: Ұзақ жүгіру арқылы шыдамдылықты арттыру матч бойы қарқыныңызды сақтауға көмектеседі.
Аяқтау техникасы: Гол соғу мүмкіндігін арттыру үшін ату алдында финттерді пайдаланып, қақпашыға қарсы дриблинг жаттығуларын жасаңыз.
Прогрессивті оқыту: Төмен қарқындылықта негіздерді оқытудан бастаңыз, техника мен шеберлікті жақсарту үшін біртіндеп арттырыңыз.
Негізгі ережелер: Есіңізде болсын, допты тек қақпашы ғана қолымен ұстай алады, тек лақтырудан басқа.
Тамақтану: Теңгерімді диетаны сақтау жаттығулар мен ойындар кезінде жоғары қуат деңгейін ұстап тұру үшін маңызды.

Ойынға және жаттығуға арналған материалдар

Футбол добы: Ресми өлшемдер мен салмақ стандарттарына сәйкес келетін сапалы допты таңдаңыз.
Футбол аяқ киімдері: Сәйкес футбол аяқ киімін инвестициялау алаңды жақсы ұстауды және аяқтарыңызды қолдауды қамтамасыз етеді.
Жақ сақшылары: Ойындар мен жаттығулар кезінде жіліншіктерді қорғау үшін қажет.
Футбол шұлықтары: Қозғалыс кезінде ыңғайлылықты қамтамасыз ететін жіліншіктерді қолдайтын шұлық киіңіз.
Жаттығу конустары: Жаттығу аймақтарын белгілеу және дриблинг пен жүгіруді жаттықтыру үшін пайдалы.