A teknik för hälsoövervakning representerar ett framsteg för medicin, eftersom det är möjligt att övervaka patientens tillstånd i realtid, tekniker är tillgängliga för olika situationer.

Övervakning är effektivt för att kontrollera om mediciner är effektiva eller inte, till exempel.

5 hälsoövervakningsteknologiappar!

I takt med att tekniken går framåt har det blivit mycket enklare och mer problemfritt att ta hand om vår hälsa. För att göra detta, kolla in de bästa apparna för att övervaka din kropp dagligen nedan:

1 – Appar för sömnövervakning

Om du vill ha en hälsosam sömn, med Sleepzy (För Android Det är iOS) är möjligt, detta är en applikation som hanterar sömncykeln.

Det låter dig också utveckla hälsosamma sömnvanor så att du kan hålla dig till ett schema.

Förutom att ha en smart väckarklocka kan vi sätta ett sömnmål, vilket gör att vi kan återhämta oss från vila som är försenad. Det finns en del statistik som hjälper till att förstå det individuella behovet av vila, vilket hjälper till att göra ditt uppvaknande uppfriskande.

2 – Enheter för övervakning av fysisk aktivitet

För att göra fysisk aktivitet måste du vara försiktig med ditt hjärtslag, med hjärtfrekvensmätaren (till Android), data kommer att ses och tolkas, den har redan 25 miljoner användare.

Med den här applikationen kan vi förbättra träningsprestanda bara genom att utföra regelbunden övervakning, den har ett bra gränssnitt och är bra betygsatt av användarna.

3 – Applikationer för inspelning av mat

Med appar som You Eat (För Android Det är iOS), vi kan ha kontroll över allt vi äter vid måltiderna, den här applikationen fungerar som en matspårare och påminnelse, vi kan sätta en väg för alla måltider.

Genom bilden du tar är det möjligt att utvärdera om måltiden är korrekt eller inte, applikationen kommer att utveckla ett spår, för att definiera vad som är rätt eller inte.

4 – Enheter för övervakning av kardiovaskulär hälsa

Tack vare applikationer som Cardiogram (för iOS), skapad av forskare vid University of California, är det möjligt att upptäcka förmaksflimmer, en patient med detta tillstånd kan få en stroke.

För att beräkna din puls måste du installera appen och använda din Apple Watch. Pulstoppar registreras och läkaren kan använda data om det finns någon risk för patienten.

5 – Appar för stresshantering

Med Calm-appen (för Android Det är iOS), kan du meditera, slappna av och sova lugnare, i den här applikationen hittar vi: "guidad meditation, dagliga sammanfattningar, avkopplande ljud och mindfulness-program".

Den guidade meditationen kan ha en beräknad varaktighet på 25 minuter, vi kan välja tematiska alternativ, förutom en lista med andningsövningar, använd även Daily Calm, med detta dagliga program förbereder du dig för en utmärkt nattsömn.

Genom hälsoövervakningsteknik bevaras många liv, men det är viktigt att upprätthålla regelbunden medicinsk övervakning.

Slutsats

Därför är hälsoövervakningsteknologi en perfekt resurs för läkare och patienter, många sjukhus och kliniker använder dessa applikationer runt om i världen för att fungera som ett komplement till behandlingar, det finns flera hälsospecialister som drar nytta av informationen från dessa applikationer.

För din bästa prestanda, leta bara efter de applikationer som har den bästa utvärderingen, som har bra funktioner och gränssnitt och som är uppdaterade med LGPD.