CrossFit uygulayıcısı mısınız ve her zaman performansınızı iyileştirmenin ve hedeflerinize ulaşmanın yeni yollarını mı arıyorsunuz? var olduğunu biliyor muydun? CrossFit egzersiz uygulamaları Bu süreçte kim yardımcı olabilir? Bu uygulamalar kişiselleştirilmiş egzersiz rutinleri, ayrıntılı talimatlar, tanıtım videoları ve hatta diğer egzersizcilerle etkileşime girme yeteneği sunar.

Bu uygulamalar yardımıyla halter, jimnastik ve metabolik kondisyon gibi farklı CrossFit disiplinlerindeki becerilerinizi geliştirebilir, antrenman yolculuğunuzda gelişebilirsiniz.

Bu makalede en iyi CrossFit antrenman uygulamalarından bazılarını ve bunların performansınızı artırmaya nasıl yardımcı olabileceklerini sunacağız.

En İyi 5 CrossFit Eğitim Uygulaması!

CrossFit'teki ilerlemeyi izlemek için size cep telefonunuzda kullanabileceğiniz 5 etkili uygulama göstereceğiz.

1- Temel CrossFit tekniklerini öğrenmeye yönelik uygulamalar

Gibi CrossFit Eğitimi, çeşitli eğitim oturumlarına erişebiliriz, her hareket için gösterilecek bir gösteri vardır. Kişiselleştirilmiş bir antrenman planı geliştirmek için antrenman planlama özelliğini kullanabilirsiniz.

Faydalar - İster başlangıç ister ileri düzey olsun, her seviyeye yönelik eğitim almak mümkündür.

2- CrossFit'te kuvvet ve direnç antrenmanlarına yönelik uygulamalar

ŞekerWOD (İçin Android Bu iOS), CrossFit antrenmanlarını takip edebiliyoruz, aynı zamanda küresel bir sporcu ağıyla iletişim halinde kalabiliyoruz, ayrıca spor yaparken sporcuyu takip etmemizi sağlayan bir antrenman günlüğü de var.

Faydalar - Ortak ağı var, uygun maliyetli, sınırsız sporcu, antrenman ve yumruk bulabiliyoruz.

3- WOD'ları simüle etmeye ve sanal ortaklarla eğitime yönelik uygulamalar

WOD Jeneratörü (İçin Android Bu iOS), bu uygulama sayesinde ekipmanları kullanarak kişiye özel antrenman seansları oluşturabiliyor ve müsait olduğumuz süre içerisinde sanal partner ile antrenman yapma seçeneğine ulaşabiliyoruz.

Faydalar - 20'den fazla kategorisi vardır ve günde rastgele bir egzersiz oluşturabilirsiniz.

4- İlerleme ve performansı izlemeye yönelik uygulamalar

WOD Zamanlayıcı (İçin Android Bu iOS), bu CrossFit antrenmanı için özel bir zamanlayıcıdır. Egzersizler ve aralıklar için süreyi yapılandırmak mümkündür, ayrıca eğitim süresini saymak da mümkündür. İlerlemenizi takip etmek için önceki egzersiz geçmişinizi görüntüleyebilirsiniz.

Faydalar - Ekleyebilir, kaldırabilir, düzenleyebilir ve yeniden düzenleyebiliriz, Mevcut 4 eğitim türü.

5- Yakındaki CrossFit kutularını bulma uygulamaları

Zihin bedeni (İçin Android), genel olarak fitness derslerine rezervasyon yaptırmak mümkün ancak yakınlarda CrossFit kutularını bulabiliyoruz.

Kutu Bulucu (İçin Android), uygulama sayesinde CrossFit severler CrossFit kutularını dünyanın herhangi bir yerinde bulabilir, diğer kullanıcıların derecelendirmelerini ve yorumlarını görebiliriz.

Benim WOD'um (İçin Android), eğer bir Crossfit topluluğu arıyorsanız işte ideal bir seçenek, yakındaki kutuları bulabilir, diğer üyelerle bağlantı kurabilir, ayrıca antrenmanlarınızı da takip edebilirsiniz.

Çözüm

CrossFit antrenman uygulamaları, becerilerini geliştirmek, performanslarını geliştirmek ve bu uygulamanın farklı biçimlerinde hedeflerine ulaşmak isteyenler için mükemmel bir seçenektir.

Bu uygulamaların yardımıyla kişiselleştirilmiş antrenman rutinlerine, ayrıntılı talimatlara, gösteri videolarına ve hareketlerin gerçekleştirilme tekniğine ilişkin geri bildirimlere ulaşmak mümkündür.

Ayrıca birçok uygulama diğer uygulayıcılar ve eğitmenlerle etkileşime olanak tanır ve bu da CrossFit ile ilgili deneyim alışverişinde bulunmak ve soruları yanıtlamak için çok yararlı olabilir.

Mevcut pek çok seçenek arasından ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize en uygun uygulamayı seçebilir ve eğitim yolculuğunuzda gelişebilirsiniz.

Ancak fiziksel aktivite uygulamalarının güvenli bir şekilde ve bir beden eğitimi uzmanının rehberliğinde yapılması gerektiğini unutmamak önemlidir.