Uygulamalar sayesinde evde boks antrenmanı Pandemiden sonra insanların boks da dahil olmak üzere çevrimiçi eğitim araması çok yaygın hale geldi, farklı spor türleri için halihazırda binlerce uygulama mevcut.

Evde boks antrenmanı için 5 Uygulama!

Uygulamaların kullanımındaki ilerlemelerle birlikte farklı eğitim türlerini avucunuzun içine almak mümkün, aşağıda boks tekniklerini öğrenmeye yönelik bazı uygulama önerileri sunacağız:

1- Boks tekniklerini öğrenmeye yönelik uygulamalar

PunchFIT eğitimi (İçin Android Bu iOS) bir çanta egzersizidir, vuruşları birleştirmek, kum torbasına atmak veya gölge boksu sırasında atmak mümkündür, böylece hayal gücümüzle birini boks yapabiliriz, bu uygulama sayesinde HIIT antrenmanında gelişmek mümkündür ve ayrıca, boks sanatını mükemmelleştirin.

2- Kum torbasıyla antrenman simülasyonu uygulamaları

Boks Torbası Simülatörlü (İçin Android), şunları birleştirmek mümkün: "kum torbası oyunu, ağır çanta antrenmanı ve stres atma oyunu", uygulama bir 3D simülatör, son derece keyifli ve gerçekçi fiziğe sahip, birkaç dokunuş ve yumrukla bunu fark edebiliriz. Çanta vurulduğu anda deforme olur.

Çanta arcade oyunu internetteki en basit oyunlardan biridir, sadece çantaya mümkün olduğunca sert dokunmanız yeterlidir, eğer stres atmak istiyorsanız bu uygulama harika bir seçenektir.

3- Gölge eğitimi ve çarpıcı kombinasyonlara yönelik uygulamalar

Boxtastic aracılığıyla (İçin Android), bu uygulama herhangi bir kullanıcı tarafından kullanılabilir; sanal antrenör aracılığıyla antrenman yapmak için kullanılacak herhangi bir vuruş kombinasyonuna erişmek mümkündür.

4- İlerleme ve performansı izlemeye yönelik uygulamalar

Google Fit uygulamasıyla (İçin Android Bu iOS) Google tarafından geliştirilen, ilerlemeyi kontrol edebildiğimiz ve aktiviteyi takip edebildiğimiz bu uygulamayı, sağlığımıza bütünsel bir bakış açısı sağlayarak herhangi bir fiziksel aktivite için kullanmak mümkündür.

Bu uygulama sayesinde kalp pompamızı çalıştıran aktivitelerle kalp noktalarımızı kontrol edebiliyoruz, orta şiddette bir aktivite yaparsanız puan biriktiriyorsunuz, fiziksel kondisyonunuzu da iyileştirmeniz mümkün, tüm veriler hafızada saklanıyor. Uygulamaya doktorlara yardım etmeyi de dahil edebilirsiniz.

Google Fit, spor performansınızı daha da artırmak için diğer uygulamalarla birlikte çalışabilir.

5- Arkadaşlarınızla sanal ortamda antrenman yapabileceğiniz uygulamalar

Nike Run Club ile (İçin Android Bu iOS), kilometreyi sayabiliriz ve aşılması gereken zorluklar vardır, sporcunun tempoyu belirleyebileceği planlar vardır, Nike uygulamasıyla birlikte yarışmak için arkadaşlarınızı bir araya getirmek mümkündür.

Cep telefonunuzdaki müziği senkronize edebilirsiniz, bu ücretsiz bir uygulamadır, bu uygulama genel olarak sporculara aşağıdaki faydaları sağlar:

• Eğitim planları sunar.
• Arkadaşlarla sosyalleşmek mümkündür.
• Kullanıcılar tarafından oldukça kabul görmektedir.
• İnternet olmasa da antrenman yapabiliyoruz.

Çözüm

Bu nedenle evde boks antrenmanı zihne ve bedene faydalar sağlar, eğer hala hangi sporu seçeceğinizi bilmiyorsanız o zaman bu avucunuzun içinde mevcut olan iyi bir öneri olabilir, ölçülü bir şekilde antrenman yapmak önemlidir. yaralanmalardan kaçının.