Sen yüzme antrenmanı uygulamaları yeni başlayanlar için giderek daha popüler ve erişilebilir hale geliyor. Bu uygulamalar sayesinde kullanıcılar kişiselleştirilmiş antrenman planlarına ulaşabiliyor, ilerlemelerini takip edebiliyor ve yüzme teknikleri hakkında geri bildirim alabiliyor.

Bu makalede, en iyi yüzme antrenmanı uygulamalarından bazılarını ve bunların yüzme performansını ve motivasyonunu artırmaya nasıl yardımcı olabileceklerini inceleyeceğiz.

En İyi 5 Yüzme Eğitimi Uygulaması!

Henüz yüzmeyi denememiş olanlar ve bu sporun nasıl yapıldığını öğrenmek isteyenler için aşağıda her yerden erişebileceğiniz 5 uygulamamız var.

1-Temel yüzme tekniklerini öğrenmeye yönelik uygulamalar

MySwimPro (İçin Android Bu iOS), yüzme tekniklerini geliştirmek isteyenler için bu uygulama nefes egzersizleri, yüzme, kol ve bacak hareketleri gibi kişiye özel eğitimler sunuyor. Performansı izlemek için kaynaklar mevcut ve başarıları sosyal ağlarda paylaşmak mümkün.

Faydalar - Bu uygulama ile günlük antrenmanları gerçekleştirmek, uzun vadeli antrenman planları yapmak, detaylı 100% yüzme kaydına sahip olmak, tek uygulama ile farklı yüzme antrenman türlerini seçebilmek mümkün.

2- Suda nefes eğitimi uygulamaları

Gibi Serbest Dalış Eğitmeni (İçin Android), deneyimli dalgıçlar ve yeni başlayanlar tarafından kullanılabilecek bir apne eğitmenidir, su altında nefes almayı ölçmek için eksiksiz kaynaklar içerir, oksimetresi olanlar için istatistikleri kontrol etmek mümkündür.

Bu, yüzme eğitimi için en eksiksiz uygulamalardan biri olarak kabul edilir, apne eğitimi için mükemmel bir uygulamadır, ancak henüz Portekizce sürümü yoktur. 

3- Yüzmede kuvvet ve direnç antrenmanlarına yönelik uygulamalar

MySwimPro (İçin Android Bu iOS), bu uygulama sayesinde yüzücüler sudaki tekniklerini, dayanıklılıklarını ve hızlarını geliştirebilirler. Çok çeşitli beceri düzeyleri için çeşitli kişiselleştirilmiş egzersizler mevcuttur ve ayrıca güç ve direnç eğitimine yönelik özel egzersizleri de deneyebiliriz.

4- İlerleme ve performansı izlemeye yönelik uygulamalar

Uygulama ile watchOS 9 (İçin iOS), yüzerken, bisiklete binerken veya koşarken her kişinin ne kadar yol kat ettiğini bilmek mümkün, tamamen spor odaklı bir akıllı saat, bu Apple'ın sporcuların performansını izlemek için geliştirdiği bir uygulama, yeni antrenman görünümleri var mevcut olacak.

Bu görselleştirmelerle aktivite çemberleri, kalp atış hızı bölgeleri, güç ve yükseklik gibi ölçümleri kontrol edebiliriz.

5- Havuzları ve yüzme gruplarını bulma uygulamaları

Yüzme çıkışı (İçin Android), burası yüzme ekipmanı ve aksesuarlarının satıldığı bir pazar yeridir, ancak yüzme antrenmanı yapacak gruplar ve spor için uygun havuzlar da bulmak mümkündür.

Uygulamalarla tek başına antrenman yapmaya yönelik ipuçları

Formda kalmak için yardıma ihtiyacınız varsa ve spor salonuna gidecek mali kaynağınız yoksa, yalnızca iyi bir uygulamanın yardımına sahip olmanın önemli olduğunu bilin, evinizde antrenman yapmak için rahat bir yer ayırın. kıyafetlerinizi ayırın.

Giyilebilir teknolojileri denemeyi unutmayın, onlar performansınıza yardımcı olacak en iyi müttefiklerinizdir.Gerekirse herhangi bir spor yapmaya başlamadan önce tıbbi değerlendirme isteyin ve abartılardan kaçının.

Bu nedenle yüzme antrenmanı uygulamaları, yeni başlayanların ve halihazırda spor salonlarında antrenman yapanların performansını artırabilir; dolayısıyla her iki durumda da odaklanma ve kararlılığa sahip olmak gerekir.